#BASMAxRamadan - преди и след гладуване

Пост - можем да започнем с него сега, 49 дни преди Рамадан, така че тялото и умът да могат бавно да се сприятеляват с гладуването.

Бързо проследяване навреме.

Дните вече стават значително по-дълги и не бива да правим (повторното) гладуване по-напрегнато от необходимото. Ако сега започнете да определяте понеделник и четвъртък като гладни дни според суната, ще имате постепенно увеличаване на продължителността на гладуващите дни и смяната в Рамадан няма да бъде толкова трудна за вас.
Също така, не се паникьосвайте, ако броят на дните до Рамадан наближи броя на дните, които остават да последват.

И така: Ако ви остават дни за пости от миналата година, вземете календара си под ръка и вижте кои дни е най-добре да наваксате.

Пост в месец Раджаб.

Но не само след гладуването си струва сега, но и "преди гладуването". Също така е суната на Пророка да пости в месец Раджаб. Един хадис казва, че той е постил толкова често в месец Раджаб, че някои, включително съпругата му Айша, са смятали, че той е постил всеки ден. (Бухари, 53; Мюслим, Сиям: 179; Ебу Давуд, Савм 55)

Постявайки през седмиците преди Рамазан, вие се подготвяте психически за месеца на пости. И не само това, тялото ви също свиква с другия ритъм. Така че гладуването вече не е голяма промяна за тялото.

„Бог иска да имате облекчение и не иска да страдате“ 2: 185

Посланието на Корана - Мохамед Асад

Опитай го. Ще откриете, че първият ден на Рамадан няма да бъде толкова стресиращ за вас, колкото би бил без умствената и физическата подготовка. В ша Аллах.

Определено искаме да започнем да постим като подготовка за Рамадан. Присъединявате ли се към нас? Маркирайте ни за това #BASMAxRamadan в Instagram или ни оставете коментар тук.