На скара, докато сте на диета?

здравей, исках да те попитам дали можеш да скара, докато си на диета?

зелена салата (предполагам, че ще взема 200гр)

1 шиш с гъби (6 гъби на шиш и мариновани)

8 отговора

Мисля, че можете да печете на скара, докато сте на диета.

Пилешките гърди са бяло месо и не трябва да имат много мазнини.

Въпреки това бих се справил без марината или бих направил марината без масло.

Най-добре е месото да се накисва само в подправките.

Сложете повече на скара, ще имаме страхотен въпрос BBQ party:-D:-P

Мисля, че няма нищо лошо в него, винаги трябва да имате предвид, че е веднъж, предполагам, че не печете на скара всеки ден и можете също така да зададете ограничения, че ядете само 2 вместо 4 колбаса, както обикновено. Няма нищо против. Enojy вашата храна:)

ей, така мисля. не знам колко сте строги на диетата си, но това звучи много здравословно. ще се оправи (: просто не използвайте мазни сосове: D

можете да използвате и червен пипер, патладжани и др. Изпечете други зеленчуци на вкус.

Винаги можете да грешите, дори докато сте на диета. Така че изобщо няма значение, стига това да е изключението. И между другото: Вашият избор на храна също е наистина подходящ за диета ... когато се сетя за големи пържоли, колбаси или салата от мазнини!;)

подобни въпроси

Мисля, че консумирам прекалено много месо . Сутрин ям рула с предполагам 100-200g наденица за обяд 400g пилешко месо, следобед дюнер кебап или Mc Donalds, вечер след това 300g свински пържоли и точно преди да заспя отново ям бъркани яйца с бекон.

Трябва да ям толкова много, за да се храня с протеини, поради това трябва да ям 240 грама протеин.

Здравейте, аз (с/20) съм висок 1,61 м и тежа между 48-50 кг.

Развих анорексия през 2016г. Междувременно отново качих много килограми. Също така правя тренировки с тежести два пъти седмично и 1х йога или домашна тренировка.

Тъй като никога не съм наистина сит и постоянно съм гладен, но често съм се ограничавал през последните няколко месеца, реших да ям повече, за да свикна тялото си отново с повече калории. През последните няколко месеца беше средно 1300-1600kcal.

последните дни изглеждаха малко по-различно.

тази сутрин имаше 50 g овесени ядки и 10 g протеин на прах и още няколко ленени семена + 200 g кварк

150гр диня и 10 плода

След това 250 g зеленчуков микс със 100 g кварк и 60-70 g кускус (т.е. сух)

След това 2 моркова и домат

След това вечер 300гр картофи с доматен сос, гъби, лук и 125г скариди, запечени, 1/2 краставица

И след това още един кок, защото все още не бях пълен.

Нормално ли е, че все още съм толкова гладен 3 години след хранителното разстройство? И ще спечеля ли много килограми от него? В момента съм супер подут и неудобен и се страхувам да не кача твърде много.

Затова често излизам с приятелите си и след това пия нулева енергия веднъж на всеки 2 седмици или по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Това много лошо ли е или можете да се справите? Защото иначе трудно мога да ям сладки неща.

Една от нас винаги е на диета, тя минава без много, защото просто не отслабва. Когато върша добра и силна работа на скара, докато тя яде само салата или вие поглъщате дюнер или пържени картофи, тя изглежда наистина ядосана и прави омразни коментари като напълно нездравословни или това започва, докато ме гледа. Как бихте реагирали? Или не бихте яли пред очите си ?

На 17 години съм, висок съм 173 см и тренирам във фитнеса от септември 2019 година. План за тренировка от средата на август: тласък/дърпане/крак (6 пъти седмично във фитнеса)

(Изобщо не тренирах по време на корона).

Започнах със 71 кг, след това натрупах до 81 кг и след това умрях до 74 кг и след това натрупах отново до сега и крайното ми тегло е 80 кг. Предполагам, че моята KfA е 15-16%.

В момента не мога да реша дали да се подлагам на диета или да продължавам да изграждам. Целта ми всъщност е определено тяло (10% KfA), но не искам да изглеждам стройно след диетата. Малко парадоксално, знам.

Повечето хора казват, че трябва да натрупате максимум 13% KfA, защото диетата в крайна сметка отнема твърде много време и аз искам да бъда дефиниран навреме през лятото.

Какво бихте препоръчали? След това да продължите да изграждате диета до март? Или сега малко миникут? Как го направи? Защото точно сега е моментът за изграждане.

И моля, не пишете отговори като: "начина, по който се чувствате комфортно", това не ми помага, благодаря:)

Здравейте, по-добре ли е да ядете натурално кисело мляко сутрин с напр. За ядене на парченца круша или друг плод освен напр. хляб Нутела?

Позволено ли е да се пият напитки по време на нулевата диета или има недостатъци?

Здравейте, не трябва да ядете много въглехидрати за диета, а също и за изграждане на мускули. Защо е така и какво би се случило, ако трябва да ядете много въглехидрати?

Добре ли е да спите, докато сте на диета? ?

Чувствам се като черен чай, мога да го пия по време на диета

Здравейте, защо плодовете/зеленчуците са толкова здравословни или трябва да ядете много от тях по време на диета? Но защо е така? Има ли много протеини, които мускулите се запазват по време на диетата?

Здравейте, можете ли да ядете пудинг за обяд в рамките на диета или пудингът не е толкова подходящ за това?

Имам твърда диета (почти без въглехидрати и без захар, както и - 500 в дефицит) Но веднъж седмично се почерпя с тестени изделия, пица или хамбургери. Можете ли да се справите с това веднъж седмично?.