Бананов хляб без захар (без глутен и високо съдържание на фибри)

Последна актуализация на 10 юни 2020 г. в 16:02 ч

Знам какво си мислите сега: "Банановият хляб без захар и без брашно така или иначе не е добър!" Гарантирам ви, че тази здравословна рецепта ще зарадва вашите вкусови рецептори и никога няма да излезе от главата ви. Банановият хляб се консумира по целия свят и е истинска класика сред десертите. В тази страхотна рецепта ще ви разкажем как е и здравословно!

Не са ви необходими отлични умения за печене, за да направите тази сочна бананова торта. Здравословните елементи се смесват за нула време и тогава всичко, което трябва да направите, е да изчакате. Използвайки богати на хранителни вещества съставки, банановият хляб без захар се превръща в истински енергиен удар. Добавянето на протеини (органични яйца) и добри мазнини (пасищно масло) също го прави здравословен пълнител.

Добрият мед осигурява тази специална сладост

Вместо нормална домакинска захар се използва малко горски мед. Тъй като обаче бананите имат приятна естествена сладост, ви трябва само малко от нея. Когато купувате мед, уверете се, че го купувате с биологично качество. Конвенционалните видове мед обикновено се варят и вече не съдържат важните хранителни вещества.

Банановият хляб без захар винаги е възможен, защото е не само вкусен за закуска. Винаги, когато батериите трябва да се презареждат, екипът на Primal State се кълне в бананов хляб като здравословна закуска между храненията. Харесваме го леко препечен, гарниран със свежи плодове и купчина кокосов крем.

Банановият хляб без захар се вписва в почти всяка диета

Ядете ли ниско съдържание на въглехидрати или палео и имате опасения дали тази рецепта ще се впише във вашата диета? Не се притеснявайте, банановият хляб е истинска суперхрана. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, без захар, без глутен и освен това е полезен за храносмилането.

Ленените семена осигуряват есенциални омега-3 мастни киселини и вторични растителни вещества, които също предпазват клетките ви и ви поддържат във форма. Знаете ли, че бадемовото брашно е чудесна алтернатива на традиционните зърнени брашна? Съдържа витамини А, Е и много витамини от група В. Съдържа също ценни микроелементи и минерали.

Бакшиш: Уверете се, че бананите са много узрели. Ако все още са светложълти и неузрели, просто ги сложете във фурната за няколко минути. Веднага след като почернеят, можете да ги извадите отново и да ги използвате за тестото. Това е страхотен трик!