Аткинсън. без?

Член от 28 юни 2003 г.
2148 публикации (ø0.34/ден)

Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø0,96/ден)

обясни ми: Какво е ужасното нещо, което царевицата трябва да направи? Трябва ли KH да гарантира, че повече мазнини не се изгарят? Но това би било масивно суеверие. или има някаква друга причина?

Член от 28 юни 2003 г.
2148 публикации (ø0.34/ден)

въпросът ми е формулиран по различен начин; ако ям храна според диетата на Аткинс, напр. Пържола и салата с яйце, какво ще стане, ако захапя вилица ориз?
(Мислех, че царевицата принадлежи към категорията ориз, тестени изделия и т.н., но вероятно принадлежи към зърната, съдържащи фибри)
шам фъстък

Цитат и отговори

Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø0,96/ден)

тъй като не вярвам в г-н Аткинс, бих отговорил: Докато все още постигате отрицателен енергиен баланс, разбира се, ще продължите да отслабвате. Оризът и царевицата определено са богати на въглехидрати, но това всъщност не ви притеснява, когато отслабнете.

Член от 15.07.2004
87 публикации (ø0.01/ден)

Било им позволено да ядат само месо, но толкова, колкото искали. Разделени са мненията защо това е така. Изпитваните обаче консумират по-малко калории като цяло поради месото, тъй като месото е по-дълго и по-добре се пълни. Дали е само заради това все още не се знае.

В крайна сметка се оказа, че макар Аткинс да е наистина добър в отслабването, това е също толкова нездравословна диета, колкото всяка едностранна диета. Защото, когато приключите с отслабването, отново трябва да се храните нормално и това е възможно само със зеленчуци и други подобни. Не можете да живеете с месо в дългосрочен план.

За съжаление не знам как точно са царевичните зърна сега. В експериментите нямаше странични ястия.

Изглежда обаче ясно, че за трайно отслабване промяна в диетата ЗАВИНАГИ на повече плодове, зеленчуци. (обичайните неща, които така или иначе знаят всички) е препоръчително. И само умерено от него (т.е. пълноценното хранене вече не е). Червеното месо е здравословно и важно, но няма смисъл за балансирана диета в дългосрочен план. Аткинс върви по-бързо, но не спира.