Яжте зеленчуковия си ден - сезонният календар предлага регионално разнообразие

Искате ли моркови, кольраби, броколи, грах, боб, праз или карфиол? Сложете го в чинията си! Защото на 17 юни е Денят за ядене на зеленчуци (Национален ден за ядене на зеленчуци). Повечето от нас са го яли през целия си живот, така че не забравяйте да го ядете днес.

праз

Аспержи, праз, манголд, моркови, тиквички или карфиол - колкото по-близо идва лятото, толкова по-пищно е Сезонен календар на зеленчуците. Колко практично, че всяка година на 17 юни Ден за действие „ден за ядене на зеленчуци“ се празнува.

Последвай ни във Facebook, Instagram и Twitter
и не пропускайте нито един фитнес-НОВИНИ Повече ▼!

Защото зеленчуци не само съществуват във всички цветове на дъгата, всякакви форми, размери и вкусове, но също така е здравословно и вкусно и почти не съдържа мазнини.

„Яжте зеленчуците си ден“ междувременно е един световен ден на действие. Идеята за това идва от САЩ и Националния ден за ядене на зеленчуци там.

Разнообразна и здравословна диета

Общество, което става все по-голямо и по-голямо, спешно се нуждае от това. Но как да „отпразнувате“ такъв ден?

Термини като здравословна храна, хранителна порнография, хранене и др. Осигурете милиони и милиони посещения в социалните медии. „Яжте деня си от зеленчуци“ е посветен на всички, които ценят един разнообразна и здравословна диета лежеше.

Пресни зеленчуци вместо бърза храна

Здравословното хранене не трябва да е във фокуса на вниманието само веднъж годишно на 17 юни! Така че сладкиши, бисквитки и Бърза храна от чинията и нагоре с аспержи, моркови, грах, боб или кальраби.

Диета тенденция от каменна ера или палео диета

Целта изобщо не е да се храните изключително вегетарианско. Зеленчуците винаги са играли важна роля в човешкия живот, дори това Ловци и колекционери покриват голяма част от техните калорийни нужди Плодове, листни зеленчуци, грудки или ядки.

Също така е сигурно: В решаващата еволюционна епоха хората са живели изключително от естествени храни.

Меню със сезонни зеленчуци

Диетата от каменната ера (или палео диетата) в момента преживява своеобразно прераждане. Плодовете и зеленчуците вече не са същите като в каменната ера, но се прилага следното: особено сезонни и следователно регионални зеленчуци трябва да е едно важна част от менюто вземете. (Прочетете също: Плодовете и зеленчуците ви дават сила - но купувате ли сезонно?)