Ариана Гранде отслабна - преди и след

Световноизвестната певица Ариана Гранде често се появява на сцената с джанта във формата на котешки уши. Тя има добра котешка грация и грация. Но не винаги е било така. До 2012 г. момичето не можеше да се похвали с идеална фигура, но тогава Ариана Гранде отслабна, а сега целият свят разглежда снимките й преди и след.

Как Ариана Гранде отслабна?

Периодът на активно отслабване на момичето е паднал през 2012 г., въпреки че Ариана Гранде никога не е била прекалено пълна, но неведнъж е признавала, че не е могла да стане сладка по това време, а също така е често закусвала, обикновено яде - бързо -

За да нормализира теглото си, певицата се обърна към известния звезден треньор и диетолог Исак. Той ги научи как да избират правилните храни и също така контролираше ежедневно двигателната им активност. Под наблюдението на треньора Ариана успя да свали около 5 кг и сега успешно подкрепя формата, постигната през 2012 година.

Диетата на Ариана Гранде се състоеше от няколко аспекта. Първоначално треньорът й препоръча да се откаже от нишестето и бързите въглехидрати: картофи, ориз, хляб, тестени изделия, овесени ядки. Консумацията на сладко също беше намалена до веднъж седмично. Това беше най-трудната част от диетата за певицата, защото тя беше много сладка и сладка.

Вместо забранени продукти, Ариана Гранде използва многобройни бавни въглехидрати, например яде овесена каша за закуска и през деня лека закуска с естествени зърнени храни. Освен това момичето яде много зеленчуци и плодове. Протеиновият компонент в диетата включваше яйца и сьомга. Самата Ариана често казваше, че сьомгата е любимият й продукт, тя е готова да я яде всеки ден. Между храненията закуските се състоят от смес от ядки.

Вторият аспект на диетата от Stern Isaac - пиенето на вода Ариана практически не с бутилка вода, поддържа водно-солевия баланс в тялото. Друга любима напитка е кокосовата вода.

Физическото упражнение Въпреки че Ариана Гранде има много строг работен график и няма начин да тренира постоянно в залата, тя все пак прекарва няколко часа във физическа активност всеки ден. Любимите й занимания са: танци, туризъм с любимото си куче Коко, изкачване на холивудските хълмове, плуване и занимания на елиптичния симулатор. Понякога тези тренировки се редуват със силови упражнения.

И накрая, последната точка за достигане на звездата след Ариана Гранде, - ежедневна медитация. Помага за изчистване на мислите, за балансиране на ума, а междувременно човек може да се разсейва от проблемите. Момичето смята, че най-важното е да не бъдете слаби, а да бъдете щастливи, обичайте себе си и тогава резултатите няма да чакат дълго.

Много момичета, които се интересуват от това как да отслабнете като Ариана Гранде, са изненадани. В края на краищата певицата не гладува, за да отслабне, не се издържа през дълги тренировки в залата, а доведе до напълно нормален, активен начин на живот. Но щом промениха хранителните си навици, оттогава момичето стриктно ги спазва. Освен това Ариана Гранде по-късно преминава към вегетарианството, тоест спира да яде храни от животински произход.

Вижте също

Ариана Гранде ще изнесе благотворителен концерт в Манчестър
Ариана Гранде изказа своите съболезнования на всички, които пострадаха и умряха по време на нейния концерт
Playboy обяви за най-секси песен през 2016 година

В комбинация с внимателен подбор на продукти и високи нива на физическа активност, но без необходимост от интензивни тренировки, Ариана Гранде може да поддържа теглото си на стабилно ниво.