Архив: Публикации от 2017 г.

Честита Нова година на всички и от четвъртък ще се върна в разгара си!

годината

Като малък поглед към моя свят на мисъл и защото е пример за фактите, които животът пише.

Отново откъс от моя мисловен експеримент

Напоследък някой дойде при мен, казвайки "Числата не лъжат". Ето няколко номера от фазата ми на Дюкан.

Малко по-рано съм, но по искане на някои колеги информацията ще бъде достъпна малко по-рано!

Ето моите лични 5 правила за успешно отслабване!

През последните 5 дни проведох 100 пъти дискусии за това къде е долната граница за отслабване. Така че ето ясна и подробна декларация. Някои ще ме мразят, но мога да живея с това.

1 месец Дукан, много впечатления, които бих искал да споделя с вас.

Ето малко междинен резултат, как върви този месец досега!

Седмица 3 е към своя край.

Монтиняк, 30-дневно предизвикателство, стъпка и начало на Великия пост!

Вчера вече посочих, сега реших как искам да постим.

Аз самият вече имах опит с Detox и тази седмица получих заявка за публикация за гост по темата, така че се забавлявайте с него!

Също така много хубав принос

Вече се занимавах с Палео.

За съжаление в момента нещата не вървят толкова добре, колкото се надявахме.

Временен статус за моя проект от март и малка прогноза за планиране

Върнах се от ваканцията и панаира и бих искал да обясня как ще продължат нещата!

Отдавна не съм се лекувал с нови кухненски аксесоари, докато не получих предложение от Netzshopping и не се възползвах от възможността. Прочетете първата ми рецепта тук!

Започвам май с голям проект

Рецепти за каши и първи междинни резултати

Трето направено! И така, ето нови рецепти за каши и моето междинно състояние!

Малки изключения, но като цяло последователни

Какво включва балансираната диета и как трябва да се прилага? Ето моите 10 най-важни правила.

Започна с Noom и Volumetrics и ще продължа тази концепция отново през юни.

дължи се

Последният път, когато го приготвих, беше по-скоро за конкретна рецепта, отколкото за тестване на новата база за пица.

Тази седмица Селин публикува коментар за мен, за да покаже колко ми е трудно. Но всъщност повечето от тях ми е доста лесно сега. Въпреки това бих искал да покажа къде има проблем и къде не.

Как изглежда един типичен ден за мен? Как да разпределя калориите си, кога да спортувам, какво друго да правя? Мнозина са любопитни, затова ето резюмето.

Следващият месец ще отида към LowFat. Въпреки това, не е позволено всичко в KH с този вариант. Прочетете подробностите тук.