Тема на форума: Строителни дни през март 2017г

Здравейте скъпи читатели,
Днес прекъсвам гладуването и записвам следващите строителни дни, докато текат.
Прочетете или пишете заедно, ако искате да обменяте идеи.

С Най-Добри Пожелания
Мисли в главата

Започна вчера
По обяд имаше тиквен бульон с овесени трици
Чай следобед
След това вечер 2 накиснати сливи и 1/4 ябълка

В късния следобед приготвих клизма с топла вода, която щеше да е необходима, ако продължавах да гладувам и тъй като нищо не идваше само по себе си, помогнах.

Вечерта стомахът избълбука. Нощта беше спокойна

За закуска сега 3 сливи и малко ябълка

Тиквена супа със сусам и картофи за обяд. Да видим колко искам да ям от него.
Приятен ден
Мисли в главата

За обяд вчера изядох половината супа с малко грах и смути. Вечерта имаше останалата част от супата, хапка говеждо и плодове. Успях да сдъвква всичко добре, докато стана почти мус.
Плюс чай и сок.

Тази сутрин 4 сливи и половина соево кисело мляко с овесени трици

По обяд зеленчукова супа с песто от столовата и ориз с моркови от мен и пресен портокалов сок
Похапани от 3 шепи ядки между тях.

За довечера отново ориз с моркови и плодове.

Днес разбирам защо строителните дни се наричат много по-трудни от гладуването. От главата със сигурност можех да удължа няколко дни на гладно. Строителните дни (особено днес) все по-често призовават волята ми към сцената. Чувствам се по-гладен (не само апетит) и ми е много трудно да дъвча старателно. Направете кратка почивка, докато се храните, изисква моята дисциплина. Sweet има много апетит за мен. Мисля, че червата ми отново работят и се нуждаят от енергия точно както преди.
За да не се налага да ям, когато съм гладен, трябва да правя почивки, в противен случай продължавам да ям, макар и бавно. .

Добро утро
Вчера в събота продължих да натрупвам, но вече се приготвих с вегетариански банички и пържени гъби, столът дойде сам.Вечерта по-късно (19:00), когато бях решил да ям малко плодове. Тази сутрин закусихме с всички кифлички, а сега още няколко парченца сирене, за да довършим.
Отново напълнях леко, но това отговаря на очакванията ми. Чувствам се на 100% от стомашно-чревния тракт. Планът ми беше да отложа цялата работа за следващата седмица. Промених това, защото не искам да се „измъчвам“, а искам да се наслаждавам на храната. Това беше нещо за мен сега, моето самосъзнание по този начин.

С това завършвам бележките си в този форум. Пожелавам ти да постигна целите ти
Ще се видим някога
Мисли в главата

Така го виждам и аз. Също така ми е много по-трудно да спазвам мярката, отколкото да постим. Поговорката „Всеки може да пости, само мъдрите прекъсват глада“ също не е случайна.
Ще бъда от 19-25 март. бързо и би искал да продължи след това още 21 дни според диетата на Silke Kayadelen. Много се надявам, че мога да го направя. Моята воля не е проблемът, но за съжаление съм много слаб и обичам да ям .

--
"Нежеланието е причината, невъзможността е само претекстът."
Сенека, римски поет и философ, около 1 - 65 г. сл. Н. Е.