Ниско съдържание на мазнини

Малина смути купа

Тази (чиста) смути купа - смути на лъжица - не само изглежда фантастично, но и е пълна със здравословни ...

Крем супа от броколи

3 съставки, 11 минути и само 121 калории: Ето рецептата за може би най-бързата и вкусна крем супа от броколи ...

Мултивитаминен протеинов шейк

Поглъщате ли дажбата си с витамин хапчета всеки ден? Сложете край на това - по-добре пийте тази плодова настойка

Извара талер

Пицата е добра, пицата с ниско съдържание на въглехидрати е още по-добра - но тези малки мини пици, известни още като талера от извара с допълнително ...

Малина кисело мляко сорбет

Този плодов кварк с медо-сладки, хрупкави люспи идва от експерта по хранене и фитнес Хаджо Ягер, който е написал тази рецепта за книгата „Fit on ...

Азиатска зеленчукова салата с юфка

Вече можете да ядете тестени изделия, без да нарушавате въглехидратната си сметка. Растителни юфка, направени от краставици и ...

Салата от паста с ягоди и аспержи

Салатата с паста е вкусна, но винаги отнема вечно, за да се охлади. С тази салата е умишлено, защото ...

Ягодово кисело мляко с шам фъстък

Ягодите винаги отиват! Ако са прекалено скучни за вас, комбинирайте ги с кисело мляко и шам фъстък

Оризов пудинг с горски плодове

Оризов пудинг веган ли е? Разбира се, когато готвите ориза в соево мляко. Малко сироп от агаве и няколко плодове ...

Салата с пуешки гърди в меден горчичен дресинг

Вкусни и ниско съдържание на въглехидрати - тази комбинация е гаранция за успех, когато става въпрос за отслабване. Меденият горчичен дресинг идеално се съчетава с ...

Саксия за индийски боб с пуйка

Поздрави, мивка! Саксията с индийски боб се пръсва от пуешко месо, което осигурява на вашите шест опаковки необходимия протеин, без много мазнини ...

Пюре от тиква и картофи

Вкусна, сезонна алтернатива на обикновеното картофено пюре

Полента с гъбено рагу

Вкусно вегетарианско ястие с полента и добра порция гъби

Зелено смути от папая и спанак

Зелените смутита се правят изключително лесно. Обикновеният кухненски миксер обикновено не е достатъчен, защото: пълният потенциал на зелените смутита ...

Студена супа от сладки картофи

Супите винаги работят - дори през лятото. И студено! Как, това не е ли вкусно? Вкусът е добър - като този веган ...