съветник

Истинското канелено дърво доставя канелена кора и масло от канела, получено от него за фармацевтичната индустрия, хранителната промишленост използва и канелена кора от други видове.

Проучихме интересни теми за вас. Всичко, което може да ви интересува, от „отслабване“ до минерали като „цинк“.

Терапевтично гладуване

Учението за терапевтичното гладуване води началото си от диетологията, което може да бъде проследено до древна Гърция. Под диети се разбира цял живот на човека и връзката му с болестите и здравето. Целта беше баланс в храненето и пиенето, както и баланс в работата и почивката, съня или събуждането, любовния живот и други подобни. въздържание.

В днешно време съществува не само хипократовата доктрина за "Диата", а по-скоро множество различни строги диети. Целите на тези диети са, освен привидно желаната загуба на тегло, наред с други неща "Пречистване" и "детоксикация", "пренастройка на механизмите за нервен контрол, тъканни реакции и централни контролни вериги" и в крайна сметка подобряване на физическото и психологическото представяне. Диетичните учения варират от общи хранителни съвети (сезонна повишена консумация на пресни плодове и зеленчуци) до изключително сурови или пресни диети, както и диети с чай или сок до най-строгата форма - твърдото гладуване, известно още като терапевтично гладуване.

Какво се случва по време на строг пост?

Ако поставите човешкия организъм на нулева диета и се погрижите винаги да осигурявате достатъчно количество течности, витамини и минерали, тялото е принудено да покрие ежедневните си енергийни нужди, като използва собствените си резерви. Човек с телесно тегло около 70 kg има дневна енергийна нужда от 5 700-6 700 kJ в покой, към която трябва да се добави натоварване от още 3300 kJ при нормална физическа активност. Ако енергийните нужди не са изпълнени, при постоянна физическа активност ще има загуба на тегло, която се извършва в различни стъпки:

1-ви - 3-ти ден:
Първо се изразходват глюкозните резерви от кръвта, черния дроб и мускулите, както и свободните мастни киселини и „спестяване на енергия“ от така наречените кетонни тела. Намаляването на теглото през първите три дни обикновено е резултат от драстична загуба на вода в тялото.

3ти - 14ти ден:
След около три дни запасите от глюкоза в черния дроб са празни. Отслабването започва с „изгаряне на мазнини“.

През първите четиринадесет дни от нулева диета се изразходват глюкозните резерви на мускулите, след това започва разграждането на протеините в мускулите, включително сърдечния мускул! Загубата на тегло до голяма степен е резултат от намаляване на мускулната маса.

От 14-ия ден:
След четиринадесет дни нулева диета тялото напълно преминава към „изгаряне на мазнини“. Сега мастните клетки отделят максимални количества мастни киселини за производството на кетонни тела в черния дроб. Кетонните тела са почти единствените доставчици на енергия. В тази фаза вие губите около 400 грама мазнини всеки ден. Едва когато тези мастни резерви са напълно изразходвани, мускулната маса се използва отново за образуване на кетонни тела.

Защо гладуването ви кара да се чувствате толкова жизненоважни?

Организмът зависи от способността си да действа дори в ситуация на глад. Това му дава възможност да тръгне да търси храна. Тялото трябвало да може да ловува или да пътува на големи разстояния в търсене на храна. Ето защо тялото има възможност да използва собствени „подобрители на настроението“ - така наречените ендорфини - за намаляване на усещането за болка при глад и за поддържане на бдителността на високо ниво чрез използване на хормони на стреса.

Изследване върху здрави доброволци, завършили 14-дневен пост, ясно показа това: открити са високи нива на адреналин в урината и кръвната плазма. Нивото на ACTH бързо се повишава, все по-често се откриват кортизол и STH, алдостерон, Т3, глюкагон, а също и хормоналният "хормон на щастието" Я-ендорфин. Този физически „стрес от щастие“ все още се забелязваше известно време след края на поста. Например, нивото на Я-ендорфин е спаднало две седмици след края на гладуването, но все още е доста над нормата.

Кому е позволено да пости?

Всеки, който се идентифицира с твърдо гладуване и е сърдечно-съдов и има достатъчно мускулни и мастни резерви, може, ако е необходимо, да се подложи на такива физически стрес тестове след консултация с лекар.

Въпреки това, всеки, който има увреждане на черния дроб или бъбреците, който е диабетик или има рак, например, никога не трябва да започва такива гладни диети, които са силно стресиращи за черния дроб и бъбреците. По-специално пациенти с рак, които често са хвалени за диети с глад като лечението на Бройс, рискуват да съкратят оставащата си продължителност на живота за сметка на краткосрочно, бързо индуцирано, хормонално чувство за щастие на ендорфин.

Терапевтичното гладуване също се препоръчва спешно срещу хора със слабо сърце, тъй като загубата на сърдечна мускулна тъкан (поради разграждането на собствения протеин на тялото по време на гладуване) не трябва да бъде рискувана.

Във вашата аптека можете да разберете как можете успешно да отслабнете по контролиран и здравословен начин и да поддържате желаното тегло в дългосрочен план!