Анорексия: анорексия

Анорексията е хранително разстройство, при което искате да ядете възможно най-малко и следователно имате поднормено тегло. Може би сте на диета през цялото време, може би понякога ядете повече и го повръщате отново.

Какво е анорексия?

Анорексията (anorexia nervosa) е хранително разстройство. Ако имате типична анорексия, имате поднормено тегло. Всъщност вашият индекс на телесна маса (ИТМ) е под 17,5, когато сте възрастен. Или е под 3-тия процентил на ИТМ за вашата възрастова група, ако все още растете. Но може и да не сте с поднормено тегло. Въпреки това мислите и действате като хора с анорексия - тогава човек говори за „атипична анорексия“. Нетипично означава нетипично. Ако имате анорексия, вероятно се страхувате от напълняване. Може да се чувствате дебели и деформирани, въпреки че сте с поднормено тегло. Може би имате желание да отслабнете. Вашите мисли винаги могат да се въртят около храната. Може би постоянно броите калории. Може би водиш запис на всичко, което ядеш. Може би много стоите на кантара. Може да имате „ритуали за хранене“, което означава, че трябва да се храните по много специфичен начин. Може би готвите за други, но тогава сами не ядете с тях. Може да искате да продължите да се движите и да тренирате много, за да изгорите калории.

Възможни са и ядене на атаки с повръщане

Постоянният контрол и недохранването също могат да доведат до преливане на цевта, така да се каже, и да се прокрадва неконтролирано преяждане, често завършващо с повръщане. Тогава поведението е същото като при булимията. Но човек говори за булимия само ако не сте с поднормено тегло. В противен случай се говори за анорексия. Следователно се прави разлика между два вида анорексия: рестриктивния тип (= постоянно на диета) и пречистващия тип (= преяждане). Ако имате чувството, че имате анорексия от типа на преяждане, нашият текст за булимия също ще ви заинтересува. Не е необичайно хранителното разстройство да започне като рестриктивна анорексия и след това да се превърне в анорексия от тип преяждане/прочистване.

Кой има анорексия?

Анорексията често започва през пубертета, но възрастните жени също могат да имат анорексия. Има и все повече момчета и мъже, които са анорексични.

Какви са физическите странични ефекти на анорексията?

Силно поднорменото тегло и лошото хранене влошават умственото и физическото представяне и могат да доведат до нарушения в концентрацията и хронична умора. Може да станете по-мрачни, чувствителни или депресирани. Много органи и системи от органи в тялото ви могат да бъдат засегнати. Ефектите върху сърдечно-съдовата система и кръвта са особено опасни. Анорексията е опасна: Прибл. 10 процента умират от това. Най-честите причини за смърт са глад, самоубийство и електролитен дисбаланс. Ако вече сте имали менструален цикъл, обикновено има нарушения в менструалния цикъл. При юношите психосексуалното развитие се забавя.

Костите страдат цял живот

Докато повечето странични ефекти от анорексията ще изчезнат, когато напълнеете, скелетът ви ще страда цял живот. Ако имате поднормено тегло повече от година, трябва да очаквате загуба на костно вещество, което вече не може да бъде компенсирано. След това получавате остеопения и остеопороза. Ако анорексията се появи във фазата на растеж, има забавяне на растежа до стагнация.

Как възниква анорексията?

Защо хората се подхлъзват в анорексия? Причините са много и всеки човек с анорексия има своя история. Но има някои неща, които могат да се кажат като цяло:

Чувство на приповдигнатост от гладуването

Често пъти хората с анорексия се гордеят с факта, че изглежда имат толкова добър контрол върху хранителните си навици. Това ги кара да се чувстват въодушевени и трудно се отказват от контрола и ядат отново. Ето защо гладът се превръща в зависимост. Това се дължи и на факта, че при глад в тялото се отделят определени пратеници, които могат да предизвикат почти еуфорично настроение. По този начин анорексичното поведение понякога може да прикрие лошо настроение.

Нужда от контрол над себе си и живота

Понякога е така, че техните хранителни навици са единственото нещо в живота, което хората с анорексия вярват в контрола. Анорексията може да се разглежда и като необходимост да имате контрол над себе си и живота си. Разбираемо е, че често започва през пубертета. Може да почувствате нуждата от контрол и самоутвърждаване и в същото време да се чувствате напълно безсилни и несигурни. Преброяването на калории, както и ниският брой на кантара може да създаде усещането: „Имам нещо под контрол“.

Справяне с трудни чувства

Анорексията може да се развие и ако живеете или сте живели в много стресова среда. Може би сте преживели тежко насилие и се опитвате да потиснете чувствата си чрез пост. Или може би сте преживели много скрито емоционално насилие. Може би сте били обезценени. Може би сте били пренебрегнати. Може би сте били развеселени в небето и са се виждали само вашите силни и „красиви“ страни. Мнозина не са наясно с всичко, което се е случило в детството и какво прави с вас. Защото това, което са преживели, е „свикнало“ и „нормално“. Анорексията ви показва, че някъде нещо не е наред или не е наред и че в резултат не се разбирате със себе си или части от себе си.

Не искам да порасна

Идеята да се наложи да станете жена или мъж и вече да не сте дете също може да бъде много страшна и поразителна. Наднорменото тегло може да накара тялото да изглежда по-детско. Може би се бунтувате и срещу това да се налага да ставате „жена“ или „мъж“. Освен това подобен физически растеж е напълно неконтролируем през пубертета. Тялото просто прави това, което иска. Може да възникне необходимостта да имате по-добро „сцепление“ с него чрез контрол на теглото.

Страх от секс и връзки

Ако сте с нормално тегло, ще станете и сексуално привлекателни. Особено жените се нуждаят от мазнини за „женските извивки“. Поддържането на слабост може да означава, че искате да нарушите сексуалната си привлекателност. Защото се страхувате от секс. Или сексуални връзки. Може би защото сте много неопитни. Или защото сте преживели нещо лошо.

Преувеличени идеали за отслабване

Преувеличените идеали за отслабване също могат да насърчат анорексията. Състезателите състезатели (балет, ски, ледено изкуство, гимнастика с апарати и др.) Също имат по-често хранителни разстройства, тъй като теглото им понякога е абсурдно.

Натрапчиво хранене добре

Понякога орторексията води до анорексия.

Поглезете се с професионална помощ

Ако чувствате, че имате анорексия, е добре да потърсите помощ от специалист. Има много различни предложения за хора с анорексия. Поглезете се с професионална помощ! Можете да използвате нашия списък с връзки, за да търсите оферти във вашия район.