Симптоми на бременността

По време на бременност производството на червени кръвни клетки може да намалее, което може да доведе до така наречената анемия на бременността. Тази конкретна форма на анемия има различни причини, но не е независима клинична картина, а се разглежда като симптом. Лекарят може да постави диагноза, като преброи броя на кръвните клетки.

Какво причинява анемия?

Червените кръвни клетки обикновено осигуряват на тялото достатъчно кислород, който те пренасят навсякъде през кръвоносните съдове. Те са направени в костния мозък и имат средна продължителност на живота от четири месеца. Тялото се нуждае от желязо, фолиева киселина и витамин В 12 в достатъчни количества за регенерация. Ако един от тези хранителни вещества липсва, тялото не може да произвежда нови кръвни клетки, което означава, че тялото вече не може да получава достатъчно кислород. Това може да доведе до повишена умора и други оплаквания.

Как може да се избегне анемия по време на бременност?

По време на бременността тялото все повече се нуждае от някои важни хранителни вещества, които са известни още като строителни материали или вещества за растеж. Те насърчават развитието на плода, но се задържат от бъдещата майка. Това може да доведе до неблагоприятни симптоми на дефицит в тялото на жената. Тъй като децата развиват повишена нужда от хранителни вещества, това също трябва да се приема под формата на специална форма на хранене. Месото, рибата, бобовите растения, зеленчуците и пълнозърнестите продукти съдържат висококачествено желязо и следователно трябва да бъдат в менюто всеки ден. Ето таблица с храни, които съдържат желязо.

Дефицитът на желязо обаче може да възникне и поради нарушена абсорбция на желязо в тънките черва, което определено трябва да се лекува от лекар. Фолиевата киселина се съдържа главно в пресните листни зеленчуци, млякото, черния дроб и в маята. Тези храни също трябва да бъдат предпочитани. Витамин В 12 също се намира все по-често в пълнозърнести продукти. Абсорбцията на желязо може да бъде подобрена от допълнителната абсорбция на витамин С, който от своя страна се намира в пресни цитрусови плодове, картофи и сурови зеленчуци. В някои случаи лекарят може да предпише допълнителни препарати, за да осигури цялостно снабдяване с фолиева киселина, желязо и витамин В 12.

Симптоми на анемия при бременност

Първите признаци на анемия обикновено са бледност, голяма умора и явен спад в работата. Освен това обаче могат да се появят повишено сърцебиене и дискомфортен задух. В същото време става все по-трудно да се концентрирате. В някои случаи тези симптоми също могат да доведат до свиване на сърцето, така наречената ангина пекторис, както и главоболие и световъртеж. Във всеки случай е препоръчително посещение при вашия гинеколог за изясняване на причините.

Как може да помогне лекарят?

Лекарят може бързо да постави точна диагноза анемия въз основа на симптомите и кръвната картина. Много гинеколози препоръчват съзнателна диета, за да се доставят хранителните вещества в достатъчни количества за бременната жена и плода. За това трябва да обърнете внимание на информацията в нашата статия "Здравословна и балансирана диета". За да бъде в безопасност обаче, лекарят може да предпише и допълнителни препарати, които съдържат дневната доза фолиева киселина, витамин В 12 и желязо. Това със сигурност е лесен начин за лечение на анемия. Не бива обаче да го оставяте да стигне толкова далеч.

Вашата бременност е много взискателна към тялото ви и затова трябва да адаптирате начина си на живот съответно. Вашата диета играе голяма роля тук. Лекарят може да ви подкрепи само ако имате анемия. Ако получите достатъчно хранителни вещества, можете да заобиколите много симптоми на бременност. Това важи особено за анемията на симптомите на бременност. С вкусни смутита например можете специално да избегнете анемия. Тук можете да намерите нашите рецепти за смутита с фолиева киселина по време на бременност, за да отговорите на вашите хранителни нужди за желязо, фолиева киселина, витамин В12 и витамин С, които стават ефективни само в комбинация.

Други симптоми, които водят до анемия

При определени обстоятелства повишената загуба на кръв по време на бременност може да се дължи на чести кръвотечения от носа, хемороиди, кървене на венците или стомашни язви. В случай на поява на тези симптоми трябва да бъде извикан лекар, който да започне терапевтични мерки. Анемията на бременността може да се появи по всяко време и определено трябва да бъде диагностицирана от лекар. Въпреки че не е сериозно заболяване, то може да затрудни ежедневието много, защото намалява производителността.

Ако изпитвате симптомите по-горе, които по същество са загуба на кръв, е важно да разберете какво причинява тези симптоми. Нашият организъм обикновено е перфектно координиран, стига да е гарантирано адекватно снабдяване с хранителни вещества. Кървенето от венците например се причинява от липса на хранителни вещества и обикновено се свързва с косопад. Тъй като в днешното „общество на супермаркетите“ стана по-трудно да се храните здравословно и балансирано, трябва да се занимавате повече с храна по време на бременността си и напълно да избягвате бързо хранене и удобни храни. Препоръчително е също да бъдете информирани за генното инженерство, органичните продукти, добавките в храните и консервантите. Вие сте това, което ядете и така лесно можете да заобиколите много симптоми на бременност.

Както бе споменато по-горе, най-лесният начин за лечение на анемия е да промените хранителните си навици. Здравословната, балансирана диета с много пресни зеленчуци и пълнозърнести продукти може да донесе на тялото много добро и дори да предотврати недохранване при определени обстоятелства. Желязото се съдържа главно в бобовите растения, но вегетарианците трябва да говорят с лекаря си за това, тъй като добавката, съдържаща желязо, може да бъде полезна тук.

Заместител на месото е черният сусам, който можете да използвате, за да прецизирате вашите ястия. Ако обаче имате по-тежки симптоми, трябва да отговорите на повишените хранителни нужди със съответните препарати в консултация с вашия гинеколог. Това избягва физически дискомфорт и осигурява оптимален растеж на плода.