Основно гладуване

Реминерализирайте тялото

съдържание

Регенерация чрез алкално гладуване

Бихте искали да продължите бързо, за да освободите тялото си от замърсители и да се върнете за да се почувствам по-здрав но искам да го направя не минете без храна? Имаме добри новини! Постът не винаги трябва да означава напълно избягване на храната; Има няколко метода на гладуване, при които гладуването не е в менюто и един от тях се нарича: Основно гладуване. Друг плюс: този алкален режим на гладно е основно подходящ за всеки. Тук ви казваме всичко, което трябва да знаете за следващата си алкална ваканция на гладно!

Пост без глад

С алкално гладуване в нашите хотели, вие наистина можете да ядете засищане! Този тип лечение за детоксикация или детоксикация не е свързано с консумация на възможно най-малко или само течност, а по-скоро, правилното нещо да ям. В менюто има няколко хранения на ден, които се състоят предимно от пресни зеленчуци, здравословни билки, богати на витамини плодове, семена или ядки. Почти всичко натурални, зеленчукови и непреработени, С други думи, разрешено е да се сервира в чинията без добавки. Така че яденето на основна диета за известно време в никакъв случай не е едностранно - така е разнообразни и цветни!

Какво е забранено при алкално гладуване?

Всички храни в тялото са забранени по време на алкално гладуване киселина форма. Заблуждаващо, кисели са не киселите на вкус храни като лимоните, а захарта или млечните продукти. Не яжте киселинно-алкален лек в основния хотел на гладно:

плът
риба
Млечни продукти
Зърнени продукти (продукти от бяло брашно)
бобови растения
захар
кафе
алкохол

Как изглежда алкалната закуска?

Известно е, че закуската е най-важното хранене за деня! И с наистина обширна закуска, неделните рулца, яйцата за закуска, сиренето, сладкото, киселото мляко, кварк, мюсли и разбира се няколко чаши кафе с мляко и захар не трябва да липсват! . или го прави?

Както вероятно вече сте забелязали, нито една от горните класики за закуска не формира база. С няколко малки трика може Основна постна закуска но все пак да бъде връхната точка на деня. Бъдете в хотелите Мюсли алтернативи, например, направени от люспи от тигрови ядки, поднесени с ядки и плодове. Просото, амарантът или киноата също са добре в малки количества. В зависимост от вкуса се използват бадеми, кокосови люспи, слънчогледови семки или подобни. и много пресни, цветни плодове, смесени. Ако изберете лечение на гладно на Wacker, ще можете да се насладите на Добър мюсли ела: покълнали мюсли с много, много минерали. Освен това прясно изцедените плодови сокове и смутита играят основна роля в алкалното гладуване и даване Енергия за силен старт на деня. Сушените плодове като фурми или смокини също имат силно алкален ефект и могат да се смесват в мюсли или шейкове. Друга класика сред основните герои за закуска е чиа пудингът, който е разнообразна може да се подготви.