Аляска - филета от полак
Снимки и снимки
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100g/ml
Дял на калоричността
Хранителни стойности
Калории | 68 ккал |
Калорична стойност | 289 kJ |
протеин | 15,7 g |
въглехидрати | 0 g |
- от които захари | 0 g |
дебел | 0,6 g |
- тук: наситени мастни киселини | 0,4 g |
Фибри | 0 g |
сол | 0,203 g |
натрий | 0,08 g |
Продукт: Аляска - филета от полак
Витамин А | - | mg |
Витамин В1 | - | mg |
Витамин В2 | - | mg |
Витамин В3 | - | mg |
Витамин В5 | - | mg |
Витамин В6 | - | mg |
Витамин В9 | - | mg |
Витамин В12 | - | mg |
витамин Ц | - | mg |
Витамин D | - | mg |
Витамин Е. | - | mg |
Витамин Н. | - | mg |
Витамин К | - | mg |
хлор | - | mg |
хром | - | mg |
Калций | - | mg |
желязо | - | mg |
Брашно | - | mg |
йод | - | mg |
калий | - | mg |
мед | - | mg |
магнезий | - | mg |
манган | - | mg |
фосфор | - | mg |
сяра | - | mg |
селен | - | mg |
цинк | - | mg |
описание
Филета от поляк от Аляска 68 kcal (калории/килокалории) до 100g/ml. Това съответства на калоричността 289 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.
Хранителните стойности достигат до 100g/ml 15.7g протеин, 0g въглехидрати и 0.6g мазнини. 0.6g мазнини са 0.4g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.
Солта има пропорция от 0,203 g на 100 g/ml, което съответства на 0,08 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,6 грама мазнини. Разпределението на наситени мастни киселини попада в зелената зона с 0,4 g, което представлява нисък дял. Делът на солта е нисък.
Типичните количества и порции са опаковки от 800g и порции от 100g.
Филетата от пола са замразени продукти и поради това трябва да се съхраняват във фризер. Замразяването увеличава срока на годност и по този начин позволява по-дълго съхранение.
Не са известни други видове или аромати за филе от полак.
В нашия инструмент за проследяване и планиране на диета филетата от пола често се комбинират с краставица, ориз басмати, яйце и домати. Храната вече се консумира в 10 хранения.
- Akakiko - Sake Sushi (сьомга) калории, хранителни стойности, данни за продуктите
- Калории от босилек, факти за храненето, данни за продуктите
- Костур, портокалови калории, хранителни факти, данни за продуктите
- Aldi - Landbrötchen калории, хранителни стойности, данни за продуктите
- Alesto (Lidl) шам-фъстъци калории, хранителни стойности, данни за продуктите