Диета Алди

Диетична форма, при която всички хранителни стоки и съставки могат да бъдат закупени в един и същ магазин

Диетата Aldi е форма на хранене, при която се консумира балансирана, богата на плодове и зеленчуци смесена диета. Пет различни ястия или ястия трябва да се събират всеки ден от множество прости рецепти.

Класификация на категорията диета Aldi

1 описание
2 характеристики
3 последователност
4 Проучвания и изследвания
5 Алди диета в ежедневието

Както подсказва името на диетата Aldi, съставките се купуват в магазините с отстъпки. Основното послание е, че здравословното хранене не трябва да е скъпо. Предположение, което определено е оправдано.

Хранителен принцип и поддържащи действия

В рамките на тази форма на диета са ежедневно 1200 калории разрешени, които се състоят от нискокалорична и балансирана смесена диета. Няма забрани, а тази диета се фокусира и върху плодовете и зеленчуците.

Увеличеният прием на течности чрез вода, чай или смесени напитки, направени от сокове и вода, подпомагат детоксикацията. Дори с диетата Aldi не можете да правите без упражнения, за да загреете метаболизма и да стимулирате изгарянето на мазнини.

ефикасност

Ако се ориентирате към дадените рецепти с Aldi-Diet, няма недостиг на важни хранителни вещества и по-продължителното прилагане с малко по-висок прием на калории не вреди поради избора на храна.

Ако следвате диетата Aldi с едновременна промяна в диетата, можете да поддържате новото си тегло по здравословен начин, без да се страхувате от йо-йо ефект.