Ако използвате тази подправка често, ще отслабнете по-бързо

Според проучване

Обичате ли да усъвършенствате храната си с голямо разнообразие от подправки и да не отбягвате острия вкус? Тогава този съвет за отслабване може да е точно вашият случай! Учените са установили, че определена подправка може да помогне за свалянето на килограмите.

Тази огнена подправка е - може би вече сте се досетили - лют червен пипер. Хората, които редовно подправят ястията си с лют пипер, трябва автоматично да ядат по-малко!

Повече люти чушки, по-малко глад

Учени от Виенския университет откриха в проучване с 24 мъже с малко наднормено тегло, че инстинктивно са избрали по-нискокалорична, по-малка закуска, ако преди това са получили разтвор, съдържащ 0,15 mg нонивамид. Нонивамид е лабораторно направено вещество, което е подобно на капсаицина, намиращ се в люти чушки (веществото, което прави лют червен пипер толкова невероятно горещ) и има същия ефект в тялото.

Но внимавай! Трябва да сте наясно с това

Ако редовно сводите храната си с лют пипер или я подправяте с лют червен пипер, автоматично се чувствате по-малко гладни, защото пикантният капсаицин го потиска. Но внимавай! Дори ако ви се иска да копирате този трик и често да добавяте огнена нотка към храната си в бъдеще, не бива да прекалявате. Тъй като капсаицинът дразни нервните окончания, които са отговорни за усещането на болка в мозъка ни. Ако нервите са претоварени, те реагират с защитни реакции: могат да възникнат проблеми с храносмилането и кръвообращението или дори припадък.

Между другото: Не само люти чушки, но и тези (много по-меки) храни могат да ви помогнат в борбата с апетита:

12 естествени подтискащи апетита, които да ви помогнат да отслабнете

Е, това ли е диетичен съвет, който наистина искате да изпробвате? Или изобщо не ви е пикантна храна и бихте предпочели да използвате други трикове, които не предизвикват сълзи в очите ви с няколко килограма по-малко? Кажете ни в коментарите какво мислите за този съвет за диета и дали ще го изпробвате.