Детокс у дома със зеленчуци, гуру и търпение

По време на детоксикацията трябва да се пият два литра топла вода дневно

Източник: Гети Имиджис

Аюрведа леченията в Индия или Шри Ланка са изтощителни и отнемат много време. Но има „извънболнични“ алтернативи. Нашият автор изпробва 8-дневен курс за детоксикация в Хамбург.

Не всяка история за Аюрведа трябва да започне с топло, ароматно сусамово масло, което с любов се полива върху главата. Да започнем по различен начин. Аз съм тип Pitta Vata и в момента имам твърде много Kapha и Ama. Добре?

Поне така твърди г-н Аруна Бандара от Шри Ланка, който измерваше левия пулс за няколко минути с показалеца, средния и безименния пръст, анализираше езика ми („Ааааааа!“) И понякога ми задаваше привидно смешни въпроси. „Обичате ли да шофирате бързо? („Да.“) Понякога имате ли дръпване на левия ханш, когато ставате? („Ами, всъщност: да.“) Ако се обърнете бързо, понякога ви се завива свят? („Хм, ако попитате така: Да.“) Имали ли сте ниско кръвно налягане в миналото? („Да.“) Имате ли тежки сандъци, когато се изкачвате по стълби? („Hmmpf, по някакъв начин.“) Начинът, по който задава въпросите, ми се завива свят: Да, дявол също, зомби ли съм? Как получава такива въпроси? Виждаш ли това при мен? Не съм баба!

Лекарите от Аюрведа разпознават удивителни неща по пулса си

След около 30 минути анамнеза той обяснява: ясен случай на свръхкиселинност (Ama, Kapha) в иначе динамично-творческа (Pitta-Vata) конституция. Не е свързано с възрастта, но е свързано с начина на живот. Диагноза: грешна диета за моята Пита Вата, твърде много стрес. След това се съгласих да се подложа на осемдневно лечение за детоксикация от Аюрведа. Не може да навреди. Пуснете баласт навсякъде. В крак с модата.

Диагнозата на пулса е в началото на всичко: лекарите от Аюрведа като Бандара разпознават удивителни неща в нея: пулсацията може да се плъзга като лебед, да се извива като миг, да скача като жаба. Ученият признава принцип, който е на хиляди години: Вата, Пита и Капха, трите доши, които съставят естествената конституция на човека от раждането, жизнената енергия. Професионалисти като Бандара могат (предполага се) дори да усещат бъдещи заболявания. За да бъда честен, съм малко скептичен към това. Също така по отношение на осемте дни на аюрведа светлина, включително първоначална консултация. Има причини за това. Обширното излекуване с Панчакарма, класическата церемония на прочистване, при която се използват различни методи за изхвърляне на метаболитни отпадъчни продукти, токсини от околната среда и за пречистване на ума, продължава поне 21 дни (плюс последващи препоръки за диета).

Цялостното лечебно изкуство е на 5000 години

Изграждането чрез здравословна диета след това е също толкова важно, колкото и източването. Това гарантирано ли е? Колко интензивни са грижите и подкрепата? От предишния опит на Аюрведа в Индия, Шри Ланка и Германия знам, че това може да бъде лечение на коне, изключително изтощително и трудно осъществимо в ежедневието в дългосрочен план. Друга важна причина: специалистите по хранене съветват да не се лекуват катастрофи на всяка диета. Какво искате да постигнете за една седмица? Аруна Бандара ме успокоява: „Не се притеснявайте, не е нужно да гладувате, получавате храна, която е индивидуално съобразена с вашата доша.“ Дори по време на интензивната седемдневна детокс фаза.

За да се потопите в темата, Бандара предлага лекции на немски език за 5000-годишното и цялостно лечебно изкуство, което се практикува както терапевтично, така и превантивно. Той се смята за един от най-изявените лекари по Аюрведа в Европа и сега е установил практика в Хамбург, която предлага амбулаторно лечение. Можете също така просто да резервирате консултации, които предоставят информация за вашето лично състояние и по този начин да получите здравни съвети.