Хормонален дисбаланс: 8 симптома не трябва да се подценяват

Терминът "хормонален дисбаланс" или "хормонален дисбаланс" описва състоянието, при което производството на отделни хормони се увеличава или намалява. Много хора са хормонално небалансирани, без дори да осъзнават. Особено жените често са засегнати от дисбаланс в хормоналния им баланс.

Както обяснихме в предишната ни публикация в блога, хормоналните промени в живота на жената могат да бъдат напълно нормални - като пубертет, менструация или менопауза - но дори тези нормални колебания могат да окажат значително влияние върху здравето и благосъстоянието на жената.

Но как изглежда всичко в случай на действителен хормонален дисбаланс? Тъй като половите хормони са незаменими при регулирането на други важни телесни функции, включително метаболизма, съня, растежа и развитието, както и настроението и познанието, в допълнение към репродуктивната и сексуалната функция, дисбалансът може да причини редица симптоми.

1. Нарушения на съня

Нарушенията на съня могат да имат различни причини. По принцип, "хормонът на съня" мелатонинът осигурява ритъма на събуждане и сън. Хормоналните промени в различните фази от живота на жената могат обаче да повлияят и на нормалния ритъм на съня [1]. Освен всичко друго, недостатъчното производство на прогестерон и естроген може да доведе до проблеми със съня. Особено жените в менопауза трябва да се борят с този проблем, тъй като горещите вълни и изпотяването, причинени от ниски нива на естроген, могат да попречат на нощния сън.

2. Кожни проблеми

Акнето, което се появява по време на пубертета, но също и след него, в повечето случаи също се причинява от хормони. Често появата на пъпки е свързана с прекомерно производство на андрогени. Тези хормони, които включват тестостерон, са отговорни за развитието на мъжките сексуални характеристики, но те също играят роля в развитието на жените.

Повишеното ниво на тестостерон може да доведе до увеличаване на производството на себум, което благоприятства растежа на бактериите и по този начин развитието на възпаление под формата на пъпки. Повишените количества андрогенни хормони също са свързани с повишено окосмяване по тялото при жените, включително по лицето [2, 3].

Акнето при възрастни в някои случаи може да е признак за наличие на синдром на поликистозните яйчници (PCO или PCOS) [4]. Висок процент от жените с диагноза PCO също имат акне, което вероятно е причинено от излишъка на андрогени, свързани с PCOS.

3. Хронична умора

Този проблем не рядко се причинява от намалено производство на кортизол, „хормона на стреса“ или дисбаланс в хормоните на щитовидната жлеза [5]. Но също така се подозира, че високите концентрации на прогестерон и производни на прогестерон стимулират хроничната умора [6].

4. Промени в настроението и депресия

Честите и силни колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл често предизвикват интензивни емоционални реакции при жените. Флуктуиращото ниво на естроген изглежда играе роля тук. В този контекст често се използва терминът предменструален синдром (ПМС), група симптоми, която освен физически оплаквания като болка в гърдите и главоболие, включва и психологически симптоми като раздразнителност, гняв, тъга и страх [7].

Половите хормони също играят ключова роля в това, което е известно като следродилна депресия (PPD), форма на депресия, която засяга много майки през първата година след раждането. Резултатите от това проучване предполагат, че ниските или намаляващи нива на естрадиол - форма на естроген - допринасят за депресивните симптоми при чувствителните жени, докато увеличаването на нивата на естрадиол може да облекчи симптомите на депресия [8].

5. Напълняване

Начинът на живот, диетата и физическата активност несъмнено оказват огромно влияние върху телесното тегло и разпределението на мастната тъкан, но хормоналният баланс също играе важна роля тук. Внезапно, неочаквано напълняване може да бъде сигнал за събуждане.

Както вече споменахме, някои хормони контролират пряко или косвено определени метаболитни процеси. Естрогенът например е известен със своето влияние върху секрецията на лептин, хормонът, който регулира чувството на глад и ситост [9]. Проучванията показват, че намалената концентрация на естроген води до намалено освобождаване на лептин. Резултатът: чувството за ситост настъпва късно, консумирате повече храна и с течение на времето напълнявате под формата на мастна тъкан.

Жените с СПКЯ [10] и жените, преминали през менопаузата, също често са засегнати от наддаване на тегло поради хормонални промени, особено в корема.

6. Мигрена и главоболие

Мигрената е предимно женско заболяване [11], което може да бъде повлияно от менструация, бременност и менопауза, както и от използването на хормонални контрацептиви. И тук променливите нива на естроген са основната причина. Според проучвания хормонът има влияние върху кръвоносните съдове и кръвното налягане в мозъка [12].

7. Вагинална сухота

Естрогенът участва в изграждането на вагиналната лигавица. Следователно необичайното намаляване на нивата на естроген може да доведе до значителни промени във вагиналната стена и лигавицата. Симптомите на така наречената вулвовагинална атрофия (VVA) включват вагинална сухота, парене, сърбеж и оцветяване. Всички тези прояви намаляват значително качеството на живот и причиняват дискомфорт в сексуалната област, тъй като правят сексуалния акт по-болезнен, отколкото приятен момент [13]. VVA се появява предимно в пременопауза и менопауза, но може да бъде причинено и от употребата на хормонални контрацептиви (като хапчето) или антидепресанти.

8. Загуба на либидо

Хормонален дисбаланс също може да доведе до намаляване на сексуалното желание; основният виновник тук отново е пониженото ниво на естроген. Но концентрацията на тестостерон също е от значение в този контекст [14]. Производството на тези полови хормони се увеличава на възраст между 20 и 40 години, докато постепенно намаляване се отбелязва по време на перименопаузата и менопаузата. Точно поради тази причина загубата на либидо е особено често - но не изключително - наблюдавано при жените в тази фаза от живота.

Много жени страдат от ефектите на хормоналния дисбаланс в продължение на години, без да знаят какво точно причинява симптомите. Разпознаването на ранните признаци на възможен хормонален дисбаланс е важно, за да се реши проблемът и да се предотвратят допълнителни възможни усложнения. Разговорът с гинеколог е първата стъпка при вземането на решение кои изследвания имат смисъл и кое лечение - ако е необходимо - е най-доброто.

Подуване:

Препоръчани продукти

Комплекс за женски баланс 180K

Много жени страдат от менструални нарушения, които могат да се проявят под формата на акне, ПМС и други симптоми, свързани с хормоните. Нашият комплекс за жени съчетава chasteberry, дамска мантия и екстракт от мака, с Actrisave за кожата, както и витамини и минерали от група В.

Използвайте кода HORMONE20 и получете 20% отстъпка при покупка в Amazon.

Комплекс Meno Pro 180K

Нашият комплекс Meno Pro е специално проектиран за жени в менопауза, които страдат от горещи вълни и други симптоми на менопаузата. Продуктът съчетава екстракти от високи дози от вечерна иглика, градински чай, лайка, хмел и маточина .