Светкавичната диета - 8 причини, поради които наистина е само за топ модели

Така наречените мълниеносни диети са стотинка дузина и постоянно се измислят нови. Светкавичната диета, с която се занимаваме тук, е, така да се каже, класиката сред мълниеносните диети: 7-дневната диета на VOGUE. В ярък контраст с диетата Glyx, тя е специално разработена за модели, които краткосрочен трябва да хвърли няколко килограма.

След 7 дни - поне така бихме предположили - не можем да очакваме чудеса. Но авторите обещават:

„С мълниеносната диета можете да свалите 7 килограма за седмица, без да жертвате основни хранителни вещества.“

Те обаче посочват също, че тази диета не е подходяща за хора, които искат да отслабнат много и предупреждават: „Тази форма на диета е не за по-дълъг период да препоръча!"

Светкавичната диета: 7 килограма за 7 дни? Да бъдеш твърде добър, за да си истина ...

Така че наистина ли е вярно? Можеш по здравословен начин Загубите 7 килограма за седмица? Нека разгледаме по-отблизо тайната за отслабване на топ моделите.

Светкавичната диета работи само ако стриктно спазвате диетичния план. Най-вече трябва пий много:

Разрешени напитки Забранени напитки

неподсладени сокове	алкохол
Кафе и чай без захар	Безалкохолни напитки като Cola, Fanta & Co.
мълчалив Уотърс	Плодов нектар

Също някакво движение е по програмата на мълниеносната диета за подпомагане на диетата и стягане на кожата. Но се препоръчва да се упражнявате само умерено, тъй като тялото е отслабено по време на диетата. Ние обаче не откриваме повече за това.

Тайната на диетата очевидно се крие в това специална диета. И така накрая ли е зелевата супа? Защото е в менюто всеки ден.

График за лечение на метаболизма, включващ 84 рецепти

Искате ли да отслабнете, да се детоксикирате или да се пречистите? След това трябва да опитате 21-дневното лечение на метаболизма!

Подробно описание на метаболитното лечение, включително график
84 вкусни рецепти за метаболитно лечение
Доклад за опит и дневник през цялата фаза на диетата, включително рецепти и промени в теглото
Често задавани въпроси за избягване на типични грешки по време на лечението на метаболизма.

Супата Каспар остава кръгла като топка

По принцип е диетичният план е много прост. Можете да ядете зелева супа колкото искате всеки ден през 7-те диетични дни. Освен супата, са разрешени само храните, изброени в съответната колона:

Диетично дневно меню

1	Плодове (не банани)
2	Зеленчуци, картоф с масло за обяд (без плодове)
3	Зеленчуци и плодове, колкото искате (без картофи)
4-ти	Най-малко три банана и нискомаслено мляко
5	250 г пиле (без кожа), риба или говеждо и 6 домата
6-то	Зеленчуци и месо, колкото искате (без картофи)
7-ми	Зеленчуци и месо, колкото искате (без картофи)

Има без правила относно кога да ядете храна, но не трябва да се отклонявате от диетичните насоки. За разлика от много други диети, няма нужда да се изчисляват калориите.

Загубата на тегло се дължи главно на дренаж

Принципът на мълниеносната диета VOGUE е прост: вие Радикално намалява приема на мазнини и протеини. Тялото преминава в режим на глад и попада обратно в паметта, създадена за спешни случаи. Много вода се изхвърля от тялото. Така че всъщност има бърза загуба на тегло. Но това се основава главно на дренажа на тялото.

Монотонен, не много подходящ за ежедневна употреба, но евтин

Промяната е Не е лесно, особено след като повечето хора смятат, че вкусът на зелевата супа е непоносим на 3 или 4 ден. Останалите вероятно също ще ви намират за непоносими по време на мълниеносната диета, защото поради подуването на зелето непрекъснато сте увити в нотка на метеоризъм. И да имате въздух в стомаха не е особено приятно!

Диетата обаче също е много евтина и ако се придържате към правилата, спестявате много в диетичната седмица в сравнение с конвенционалната диета. Независимо от това, ние смятаме, че диетите като периодично гладуване или неговият вариант, 5: 2 интервал на гладно, са много по-полезни.

Както вече споменахме, диетата е предназначена за модели и те са много податливи на страдания, що се отнася до тяхната фигура. Във всеки случай много по-способни да страдат, отколкото ние, нормалните смъртни жени. Трябва да донесем много дисциплина със себе си, за да оцелеем дори 3 дни, защото просто сме изключително гладни.

Копнежът е гарантиран

По време на нужда организмът ни изпраща ясни сигнали до мозъка под формата на Глад за храна. С това той иска да ни каже: отново напълнете резервоарите за съхранение - в един момент определено ще има времена на нужда отново! Диетата също е много едностранна, така че в зависимост от деня на диетата надеждно има глад за сладка или солена храна.

Искате ли още малко? Йо-йо ефектът е предварително програмиран ...

В и след време на нужда тялото ни използва храната по-добре. Намалява метаболизма дори по време на диетата. Ефектът: губите по-малко тегло всеки ден. И той съхранява доставките още по-ефективно. За да сте на сигурно място, дори известно време след края на диетата. Ето защо грубото пробуждане ще дойде скоро: йо-йо ефектът.

Старата тежест не само се връща бързо върху ребрата - в нея има дори малко повече. Със следващата диета не просто започвате отначало, а работите срещу още повече килограми.

Светкавична диета: Рисковете и страничните ефекти понякога са сериозни

Ако тялото се окаже в изкуствено създадена извънредна ситуация поради мълниеносна диета, то намалява функциите си до минимум. Подобни неуспехи се случват почти неизбежно

Ограничения в производителността,
Лоша концентрация,
(масивна) умора и т.н.

Губите на светкавична диета повече от килограм седмично, Според Stiftung Warentest рискът от жлъчни колики се увеличава.

Хората, които страдат от здравословни проблеми и/или приемат лекарства, трябва да избягват такава диета не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Не се препоръчва: нито безобидно, нито ефективно в дългосрочен план

Трудно е да се повярва, но тайната за отслабване на топ моделите е зелевата супа. 7-дневната флаш диета от VOGUE по нищо не се различава от класическата диета със зелева супа.

Считаме за обещаващо цитираното в началото обещание, че можете да свалите 7 килограма за една седмица с мълниеносна диета, без да жертвате основни хранителни вещества. Това не е нито реалистично, нито разумно. Въпреки че няма да страдате от симптоми на тежък дефицит в рамките на една седмица и няма да загубите мускулна маса, диета, която рекламира толкова висока загуба на тегло за толкова кратък период, е силно обезкуражена!

Глюкоманан капсули - нашият номер 1 за отслабване!