Рецепти, съчетаващи храни

Вегетарианските ястия често се консумират в комбинация от храни, за да се постигне загуба на тегло. С правилните съчетаващи храни рецепти, тази форма на хранене е постоянна диета. Трябва да се приеме само малка промяна в хранителните навици.

В Рецепти, съчетаващи храни Моля, обърнете внимание на следното: Никога не яжте протеини и въглехидрати заедно, тогава диетата ще работи. Без промяна в диетата няма успех при комбинирането на храна. Със сигурност ще намерите тук вкусна храна, съчетаваща рецепти за вашето благополучие.

Прецизирайте търсенето допълнително:

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ РАЗДЕЛЯЩИ ХРАНИТЕЛНИ РЕЦЕПТИ ВСИЧКИ РАЗДЕЛЯЩИ ХРАНИТЕЛНИ РЕЦЕПТИ

Гръцка салата

Всеки обича салата, гръцка салата с маслини и овче сирене е добре дошла промяна. Рецептата е подправена с билкова сол.

Карфиол Картоф Гратин

Наслоява се и се гратинира в съд за печене. Рецептата картофен гратен карфиол винаги е удоволствие.

Супа от грах

Граховата супа е бързо ястие. Вашето семейство ще бъде възхитено от тази рецепта, благодарение на вкуса на ментата.

Пюре от целина

Алтернатива на картофеното пюре е пюрето от целина. Вкусна рецепта за храна, съчетаваща любителите.

кремообразна супа от броколи

Супата винаги затопля и има вкусен вкус. Крем супата от броколи е чудесно кремообразна. Рецептата е усъвършенствана с крем-фриш.

Сос от лисички с кнедли от хляб

Типично австрийско ястие е сосът от лисички с кнедли от хляб. Ето нашата рецепта.

Пълнозърнести вафли

Тези вафли са подходящи за закуска или като лека закуска между храненията. За пълнозърнести вафли е необходима вафлена ютия.

Печени патладжани (патладжани)

Тази рецепта се приготвя бързо. Листата салата се съчетава добре с патладжан патладжан.

Пюре от моркови

Пюрето от моркови е идеално за тези, които обичат комбинирането на храни. Рецептата е алтернатива на картофеното пюре.

Кайми с кайма без хлебчета

Рецептата за смлени банички без хлебчета е много пикантна и е идеална за любителите на комбинирането на храни.

Комбинирането на храни е модерно - но как работи?

Диетата според теорията за комбиниране на храни на Хауърд Хей не се отнася преди всичко до диета за отслабване, както често се предполага, а до превантивни мерки, които предотвратяват прекаленото киселинност на организма. Фактът, че килограмите също могат да паднат, е предимно добре дошъл страничен ефект, но този, който днес е на преден план. Нюйоркският лекар Хауърд Хей разработи Комбиниране на храни през 1907 г., като приемем, че едновременният прием на протеини и въглехидрати води до свръхкиселяване на организма.

Според теорията на Хей може да се яде почти всичко, с изключение на импулсите. Приемът на храна обаче трябва да бъде разделен на храни, съдържащи протеини и въглехидрати. Но има и храни по този принцип, които се считат за неутрални и могат да се ядат с всяко хранене. Например салати, зеленчуци (с изключение на варива), някои плодове, фъстъци, гъби и млечни продукти със съдържание на мазнини най-малко 60%. По всяко време също са разрешени масла и мазнини.

Почти всички видове хляб, сладкиши, продукти от общо пшенично брашно, тестени изделия, ориз, картофи, подсладители (включително мед) и банани се считат за храни, съдържащи въглехидрати. Тази група храни трябва да се използва като закуска и за вечеря сутрин Рецепти, съчетаващи храни Бъди подготвен. За обяд комбинирането на храни включва храни, съдържащи протеини като риба или морски дарове, месо, млечни продукти със съдържание на мазнини под 50%, соеви продукти, различни плодове, както и яйца и ядки.

Как трябва някой да отслабва, когато всичко може да се яде? В много рецепти, срещащи се днес, протеините и въглехидратите се комбинират помежду си и по отношение на метаболизма се допълват по начин, който забавя храносмилането на храната и по този начин насърчава натрупването на мазнини в тялото. Добри примери са хамбургери или currywurst с пържени картофи. Такива „грехове“ не работят при принципа на комбиниране на храни, тъй като те се състоят от протеини и въглехидрати.