Подправете го! Тези 7 подправки ще ви помогнат да отслабнете

От кардамон до кориандър - с правилните подправки в храната можете да отслабнете по-бързо

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Що се отнася до отслабването, не е важно само колко е важно, но и какво ядете. Ефектът от подправките, например, често се подценява - куркума, кардамон или риган между другото подкрепят стройната фигура. Време е да преоткриете багажника с подправки!

Тези подправки ще ви помогнат да отслабнете:

1. Риган

Риганът съдържа етеричното масло тимол, което стимулира храносмилането. Подправката стимулира работата на жлъчката и черния дроб и по този начин помага за бързото преработване на тежки храни с високо съдържание на мазнини. Риганът е отличен не само в доматени сосове и на пица, но може да се пие и като чай - в идеалния случай, когато страдате от чувство за ситост.

2. Куркума

Не е за нищо, че храната подправя сутрешното си кафе с щипка куркума, защото златисто-жълтата подправка има истински суперсили по отношение на нашето здраве. Благодарение на своите противовъзпалителни ефекти, куркумата защитава стомашно-чревния тракт и насърчава храносмилането - предпоставката за стройно и здраво тяло. Екзотичната подправка стимулира потока на жлъчката, което от своя страна има положителен ефект върху изгарянето на мазнините ни. Горчивото вещество куркумин също ви кара да се чувствате бързо сити и стимулира чревната дейност.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Кимион

Кимионът е продукт за отслабване от Ориента. Според иранско проучване на Университета за медицински науки Шахид Садоухи се казва, че една чаена лъжичка кимион на ден изгаря до три пъти повече мазнини. В допълнение, учените са успели да забележат, че активната съставка фитостероли, която може да се намери в този ким, може да понижи нивото на лошия LDL холестерол и нивата на липидите в кръвта.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

4. Кориандър

Зелените листа на кориандъра не са за всеки, но правят плосък корем. Твърди се, че билката и ядливите семена предотвратяват газовете и стимулират храносмилането. Антибактериалният му ефект също предпазва от възпаление в стомашно-чревния тракт. И има още повече: Кориандърът има детоксикиращи свойства, защото подправката помага за транспортирането на тежки метали от тялото.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5. Кардамон

Точно като кориандърът, кардамонът действа успокояващо на храносмилателния тракт и облекчава подуването на корема, спазмите и болките в стомаха. Според аюрведичната кухня се казва, че етеричните масла от сладките и пикантни семена ограничават апетита и стимулират метаболизма. Хубав страничен ефект: кардамонът е афродизиак и предизвиква апетита за още след хранене.

6. Стимулиращи подправки

От лют червен пипер до черен пипер до лют червен пипер, канела и чесън - лютите подправки довеждат изгарянето на мазнини до пълна сила, тъй като леко повишават телесната температура. За генерирането на тази топлина са необходими много енергия, т.е. много калории (за предпочитане от нашите мастни депа) се изгарят за този процес.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

7. Карамфил

Карамфилът насърчава и стройната фигура, тъй като стимулира тялото ни да намали задържането на вода. Можете да отслабнете бързо и обиколка - независимо дали по корема, бедрата или бедрата. Съставът евгенол също има бактерициден ефект и предпазва от възпаление.