7 неща, които всяка жена трябва да знае за високите токчета

Средната жена притежава 9 чифта високи токчета. Поне така твърди наскоро публикувано проучване. По отношение на популярността, високите токчета със сигурност ще победят козметиката и грима. Но това, което също излезе наяве: 71 процента от жените признаха, че красивите обувки болят. Класически случай на „Ако искате да бъдете красиви, трябва да страдате?“ Най-честата причина за болки в краката при жените също е една от най-големите им любими. С правилния чифт високи токчета най-накрая можете да изведете тоалет на съвсем ново ниво на мода. Но е важно да знаете как жените могат да носят най-добре високите си токчета - и кога да ги оставите да стоят и да използват равни обувки. В днешната публикация в блога обясняваме 7-те основни неща, които всяка жена, която обича високите си токчета, трябва да знае!

1 Кажи ми колко е висок токът ти!

Вероятно не сте знаели това, но краката ни съдържат повече нервни окончания на квадратен сантиметър от която и да е друга част на тялото. Колкото по-висок е токът на вашите модерни високи токчета, толкова повече тежест се прехвърля към костите в стъпалото. Американски здравен институт направи това математически осезаемо за нас: 2,5 см пета поставя 22 процента от телесното тегло на стъпалото. С 5 см токчета това е 57 процента, а 7,5 см високи токчета натоварват краката с гордите 76 процента от телесното тегло.

Доста бреме. Това допълнително тегло не само създава врастнали нокти на краката. Резултатът може да бъде възпаление на сухожилията и притискане на нерви. С течение на времето ахилесовото сухожилие може да се скъси и защитните мастни възглавнички в краката да се износват. За да бъдат краката и пръстите щастливи, височините на токчетата и моделите обувки трябва да варират през седмицата. Ако искате да изглеждате добре на краката си в сандали, вземете крем за намаляване на мазола.

2 Размерът има значение

В края на деня, пазарувайте обувки и пробвайте високите токчета по начина, по който искате да ги носите по-късно (с чорапи или боси). Не забравяйте да купите правилния размер. Прекалено големите обувки водят до наранявания, ако краката се плъзгат напред-назад в тях. Но много жени носят обувки с половин размер до размер, твърде малък за тях. Не може просто да е болезнено. Могат да се получат мехури, царевица, врастнали нокти и пръсти на чук. Съвет: Не обувайте обувките си, за да нахлуете. Вместо това използвайте добро дърво за обувки и след това пробийте високите токчета за 15 до 30 минути наведнъж.

3 Краката също се уморяват

Максималното време за носене на високи токчета не трябва да надвишава 4 часа. Защото при такива високи токчета краката ви бързо се уморяват. Ако пътувате до работа, най-добре е да смените обувките с вас. Маратонките са идеални, лесно се ходи по тях и попиват по-добре дори стъпалата на твърди подове.

Съвет за уморени крака: Охлаждаща вана за крака и възстановяващ крем. Например Jean d'Arcel Vénusté Crème Pieds Réparatrice. Нежният крем бързо се абсорбира и се бори с напукана и груба кожа. Раздразнените и сухи крака се грижат за копринени и овлажнени. Това прави краката ви еластични и меки отново за следващата разходка на високи токчета.

4 Не страдат само краката

Ако десет сантиметра повече височина ви създава съвсем различно усещане, това е така, защото високите токчета променят стойката ви. Всеки, който носи високи токчета всеки ден в продължение на години, може дори да причини фундаментални промени в своята анатомия. Разхождането в чифт изискани помпи гарантира, че бедрата ви са изтласкани напред, както и коленете ви. Гърбът е огънат назад. Така целият скелет получава различна позиция.

5 клиновидни токчета са алтернатива

Ако искате да си купите високи токчета, трябва да сте сигурни, че токчетата не са твърде високи. Не трябва да е повече от 5 сантиметра за ежедневно носене. Клиновидни токчета, така наречените клиновидни токчета, дебели токчета и платформени токчета са особено нежни към краката и стойката. Тъй като върху тях теглото е разпределено на по-голяма площ, отколкото е случаят, например, при обувките на токчета. Когато става въпрос за сандали на висок ток, най-добре е да имате чифт с презрамки, които поддържат стъпалото, като го кажете в обувката, така да се каже.

6 експерти имат трик, който помага

За онези случаи, когато просто трябва да носите високи токчета, вземете своевременно специални стелки за високи токчета. Тези меки възглавници се вкарват в обувката и гарантират, че силите се поемат при стъпване. Освен това стъпалото е постелено по-меко и естествените му възглавници са запазени. Те обаче не трябва да се използват в стилети. Защото това ограничава пръстите на краката до още по-тясна зона.

Чисто ново в Beauty Doc, сега има и специални процедури, при които естествените подложки за крака се допълват. При такива процедури за крака в топките на краката се инжектират филъри като хиалуронова киселина - известна от грижата за кожата против стареене - или патентовани смеси от активни съставки. По този начин на краката се дава допълнителна подложка. Това облекчава болката в краката и прави високите токчета по-удобни. Но с цени около 500 долара на крак и факта, че изкуствената подложка за крака е изчезнала най-късно след 6 месеца, по-добре е да помислите за процедурата три пъти. При болни крака в края на деня с висок ток нормалните хора все още могат да използват по-скромно лечение като това затопляща вана за крака от Susanne Kaufmann. Богат на билкови екстракти и естествени активни есенции, той стимулира кръвообращението в краката, успокоява и има деконгестантно действие. Точно това след тежък ден на високи токчета.

7 умни жени правят упражнения за разтягане

Преди и след обличането на любимите високи токчета, експертите препоръчват да направите няколко упражнения за разтягане на краката си. Това предотвратява съкращаването на сухожилията и сухожилията и загубата на гъвкавост. Съвети: Опитайте надолу гледащото куче от йога - това едновременно ще разтегне прасците и горната част на тялото. Докосването на пръстите на краката с изпънати крака също е доказано упражнение, което разтяга всичките ви мускули на краката. За да отпуснете мускулите в края на деня, подметките на краката също могат да бъдат нежно масажирани с топка за голф, а прасците и ахилесовите сухожилия могат да бъдат охладени с пакет с лед.

С тези съвети сте, когато купувате високи токчета и винаги ги носете от дясната страна.