7 килограма за 8 седмици

След бременността тежах 15 килограма прекалено и отслабвам отново с Almased от 3 месеца.

almased

Аз съм на 26 години, висок съм 174 см и тежа 80 килограма преди диетата. Малката ми дъщеря се роди преди почти 8 седмици и сега исках да започна диета възможно най-скоро, за да загубя бързо излишните килограми от бременността. Тъй като вече няколко пъти използвах Алмасед като диета, този път отново опитах тази диета.

Вече бях запознат с употребата на ALmased и правех турбо диетата през първите 4 седмици и след това преминах на 2 шейка и твърдо хранене. Така че винаги съм имал шейк сутрин и вечер и по обяд имах нещо леко за ядене. Тук умишлено избягвах въглехидратите. Освен това ходих на кратка 20-минутна бягане вечер, когато дъщеря ми беше в леглото. Това определено беше добре за мен да изключа, но и да подкрепя диетата още по-добре. Тук 20 минути не звучат много, но ако го правите редовно, определено ще го забележите.

Така че след 8 седмици вече съм свалил 7-те си килограма и сега ще приемам Almased Shake само веднъж на ден през следващите 4 седмици. Най-добре работи, ако винаги вземате шейка вечер.

По-нататъшната ми цел тук е да сваля още 7 килограма и да тонизирам тялото си през следващите няколко седмици или месеци, нека видим дали мога да го направя.