7 храни за бебета, които са твърде леки и твърде слаби

Има бебета, които са значително по-слаби от другите. Имах бебе като това и като много майки това много ме притесняваше. Слабото, леко бебе не трябва да е причина за безпокойство. Спектърът на нормалното е наистина много широк. Например, напълно нормално е едно шестмесечно момче да тежи между 6,2 и 9,5 килограма. Момичетата на същата възраст обикновено тежат между 5,8 и 8,7 килограма на тази възраст.

бебета

Въпреки това, трябва да изясните с вашия педиатър дали има някакви патологични причини за ниското тегло на вашето дете, за да сте сигурни, че всичко е наред.

Колко питателна е кърмата в сравнение с допълнителните храни?

Кърмата има около 70 килокалории на 100 грама. Зеленчукова каша само около половината. Ето защо някои майки на леки бебета се чудят дали наистина има смисъл да се въвеждат допълнителни храни на леко бебе. Въпреки това, от шестмесечна възраст, бебето се нуждае от повече хранителни вещества и калории, отколкото осигурява кърмата. Невъвеждането на допълващи храни или въвеждането им късно (ако детето е готово) не е добро решение. Можете да прочетете повече за въвеждането на допълващи храни в статията Въвеждане на допълващи храни. Кога, как и защо.

Важно е вашата допълваща храна наистина да се разглежда като допълваща храна, а не като заместваща храна и че детето продължава да кърми или продължава да му предлага предварително мляко след хранене.

Също така винаги трябва да обогатявате плодови и зеленчукови пюрета с масло. Една чаена лъжичка масло има около 40 килокалории, една супена лъжица 90 килокалории. Това лесно повишава броя на калориите от 100 грама растително пюре над това на майчиното мляко.

Седем здравословни храни, които да помогнат на бебето ви да наддаде на тегло

Ако искате също да храните допълнителни храни, които имат повече калории от майчиното мляко, следващите седем храни ще ви помогнат.

1. Бадемово масло

Има бяло бадемово масло и кафяво. Бялото е по-естествено, защото бадемите само се белят и след това се обработват. С кафявото бадемово масло те също са печени. Тъй като бадемите често не се белят в кафяво бадемово масло, кафявото бадемово масло съдържа повече фибри, но също така е по-малко сладко и не толкова лесно смилаемо като бяло бадемово масло.

Пюрето е много течно и може лесно да се смесва с плодова или зърнена каша. Или, ако детето е малко по-голямо, с кисело мляко.

2-ри лещи (от 8-мия месец)

Меко сварената, пюре от леща в зеленчукова каша също е много питателна при 309 килокалории на 100 грама. Те също така съдържат много желязо и много минерали. Те обаче могат да доведат до метеоризъм, поради което дават само от 8-ия месец.

Червената или жълтата леща са особено подходящи, защото имат кратко време за готвене и са лесни за пюриране.

3. Сьомга

Сьомгата не само съдържа ценни омега-3 мастни киселини, но също така е много калорична със 188 килокалории на 100 грама и следователно е добър избор за бебета. Във всеки случай се препоръчва да се дава риба като допълваща храна веднъж седмично.

4. Авокадо

Никой друг зеленчук няма толкова калории, колкото авокадото: 160 килокалории на 100 грама. В много страни майките дори дават на бебетата си авокадо като първа допълнителна храна. Тъй като плодовете обикновено се понасят добре и разхлабват изпражненията. Също така съдържа много висококачествени мазнини.

Друг плюс: много лесно се превръща в бебешка храна: просто пюрирайте или намачкайте с вилица и подхранете.

5. банан

Зрелите банани имат от 88 до 95 килокалории на 100 грама. Тъй като теглото на нормалния банан е между 100 и 130 грама, бебето ви ще консумира от 88 до 124 килокалории, когато консумира такъв плод. И по-голямата част от бебетата обичат бананите.

6-та царевица (от 8-мия месец)

100 грама прясна царевица при варене съдържа около 90 калории. Това е повече от повечето други зеленчуци. Въпреки това, обвивката не е лесно смилаема, така че трябва да давате царевица само от 8-мия месец.

7. Сладки картофи

С 86 килокалории на 100 грама, тези зеленчуци имат повече калории от картофите и често са обичани от бебетата заради сладкия си вкус. Освен това сладките картофи могат да постигнат резултат с високо съдържание на витамин С, бета каротин и витамин Е.

Те също могат да се комбинират добре с авокадо, кашата от сладък картоф и авокадо е добра алтернатива на плодовата каша, за бебета, които обичат сладкото.

Допълнителен съвет: крем за кърма за малки бебета

Ако детето ви не наддава или отслабва и все още не е на възраст на допълнително хранене, тогава кремът с кърма може да бъде начин за добавяне на повече калории към него.

Можете да спечелите крем за кърма по два начина:

  • Оставяте изцедено кърма в хладилника. Горният слой мазнина (сметана) и долният воден слой (суроватка) се разделят. Можете да отстраните мастния слой, наречен още крем за кърма, който се събира отгоре и да го дадете на бебето с лъжица, пипета или спринцовка, без да се затопля. Той е много хранителен и съдържа много мазнини с малък обем. Опитът показва, че помпаните количества от 30 до 75 милилитра кърма водят до пет до десет милилитра сметана, в зависимост от това кога и как е получено млякото. Останалият воден разтвор е по-добре да се използва като добавка за баня, отколкото за хранене.
  • С всеки рефлекс за изтласкване на мляко съдържанието на мазнини в кърмата се увеличава. Тъй като при кърмене или изцеждане винаги има няколко рефлекса за изтласкване на мляко, съдържанието на мазнини в кърмата се увеличава с течение на времето на изцеждане. Ако смените събирателния съд няколко пъти, докато изпомпвате, първият е с доста ниско съдържание на млечни мазнини. Последният е най-богат на мазнини. Когато хранете, дайте на бебето контейнера, който е бил напълнен последен, а след това и по-малкото мазнини, докато детето се напълни.

Не трябва да давате на бебето си тези висококалорични храни

Чипсът, сладките, сиренето и ядките също са много калорични. Не трябва да давате на бебето си това, за да увеличите теглото си!

Твърде много сол е опасно за бебетата, така че чипсът се елиминира. Поради високото си съдържание на протеини, сиренето все още не е подходящо за бебета под една година, тъй като това би натоварило прекалено много бъбреците. При цели ядки съществува риск от задушаване, а медът е табу за по-малко от година, тъй като понякога съдържа бактерията Clostridium botulinum като примес. Ако това попадне в тялото на бебето, това може да бъде животозастрашаващо.

Сладките и захарта са много вредни за зъбите и формират усещането за вкус на сладкиши. Освен това захарта няма хранителни вещества. Ето защо не трябва да го давате на бебета през първата година от живота им, дори и да са много слаби.