60 грама на ден: какво може да направи диетата с ядки за мъжете

Ако въпреки многото опити за раждане на деца не се получи, има голямо отчаяние. Но има надежда: ядки.

Мъжете, които искат да създадат семейство, се съветват да ядат ядки редовно.

Както съобщават испански изследователи на 34-та годишна среща на Европейското общество за човешка репродукция и ембриология, мъжете, които ядат 60 грама ядки на ден, могат да очакват значителни подобрения в броя, жизнеността, подвижността и морфологията на сперматозоидите си.

Но макар резултатите да са ясни, изследователите са предпазливи по отношение на прогнозата за мъже с проблеми с плодовитостта.

Тъй като всички участници в проучването са здрави и плодовити, все още не е ясно дали дневната дажба ядки също може да помогне на мъжете с проблеми с плодовитостта. По-нататъшни проучвания трябва да покажат това.

По-вълнуващи факти за мъжкия пол разкриваме на следващите снимки.

Около 4000 нерва завършват в мъжките гениталии. Това обяснява защо препуциума, главичката и препуциума са сред най-важните ерогенни зони при мъжа.

Говорейки за подробности: шевът на пениса (raphe penis) преминава от препуциума към препуциума и връхната част на скротума към перинеума. Това е междурастен шев. Гениталиите на всички ембриони са женски до 7-та седмица от бременността. През 8-та седмица на мъжките ембриони започва производството на мъжки хормони. Малките срамни устни се затварят и образуват линия на сцепление.

Въпреки че тази част от развитието е еднаква за всички пениси, има два вида пенис: Кръвният пенис е малък, когато е отпуснат. Расте значително по време на ерекция. Пенисът на месото вече е доста голям, когато е отпуснат и обикновено няма какво да добави към изправеното състояние.

Между другото, най-дългият документиран пенис се казва, че е дълъг 48,3 сантиметра и принадлежи на порно звездата Long Dong Silver. Има обаче твърдения, че дължи своята внушителна дължина на умело манипулиране на изображения и измамно реална протеза.

Между другото, според американския пионер в секс изследванията Алфред Кинси, мъж може да получи ерекция в рамките на три секунди.

В зависимост от възрастта на мъжа пенисът му се втвърдява около единадесет пъти на ден. Освен това мъжкият пол получава средно още пет ерекции по време на сън.

Постоянната ерекция (приапизъм) е когато ерекцията продължава повече от два часа. Но не бива да го желаете. Защото въпросът е доста болезнен. Приапизмът винаги е спешен случай. Следователно, лекарят трябва да започне лечение не по-късно от шест часа след началото на постоянната ерекция, в противен случай тъканите необратимо ще умрат.

Когато прави любов с Наджа Абд Ел Фараг, се казва, че Дитер Болен е счупил пенис. Това обаче не е истинска фрактура. По-скоро разкъсването на еректилната тъкан на пениса се нарича фрактура на пениса. Това може да се случи само в изправено състояние, например ако е извито твърде внезапно по време на секс. При счупване на пениса се чува пукащ, подобен на камшик шум. След това започва силна болка, пенисът се подува и посинява.

Много мъже имат комплекси заради предполагаемо твърде малкия си пенис. Гигантският пенис не е нищо повече от гигантски мит. 95 процента от мъжете имат пенис с дължина между 7,5 и 15 сантиметра, когато са в покой. Всичко над 19 сантиметра трябва да се разглежда като изключение. Смята се, че само 5000 мъже по света имат изправен пенис, който е по-дълъг от 30 сантиметра.

Още преди кулминациите на мъжа от върха на пениса излиза леко лепкава и безцветна секреция: капка удоволствие (пред-еякулат), мъжки аналог на женските вагинални секрети. Заедно те работят като естествен лубрикант.

Пенисът изхвърля еякулата със скорост около 17 километра в час. Това е съпоставимо с темпото на бегачите на дълги разстояния. При някои мъже са измерени скорости до 50 километра в час. Скоростта е важна, за да може сперматозоидите да влязат във влагалището с възможно най-голям натиск. Това увеличава шансовете за успешно оплождане.

По време на секс еякулатът е средно с 20 процента по-голям, отколкото когато мъжът подава ръка.

Според изследователите мъжете произвеждат около 50 литра сперма през живота си. При условие, че еякулират веднъж през ден от юношеството до пенсионната възраст.

За някои мъже е важен не само размерът на най-доброто им парче: той също трябва да е силен. През 1995 г. някакъв Мо Ка Уанг от Хонконг си осигури титлата като човек с най-силния пенис в света. Той вдигна 120 килограма със своя член. Това беше възможно само благодарение на години на обучение.

Всеки, който е наранил мъжествеността си досега, е оставен назад. Но сега изследователите са успели да отгледат член в лабораторията, който работи като нормален пенис.

Трапецовиден камък/Алесандро Дела Бела

Ако просто не искат да вербуват деца, двойките често не виждат друга възможност освен да се опитат да станат родители с медицинска помощ (вижте информационното поле). Но това е сложно, не е без странични ефекти и струва много пари.

Пари, които евентуално биха могли да бъдат спестени - поне ако желанието за деца се провали поради спермата на мъжа. Защото според испански учени шепа ядки на ден подобряват качеството на спермата.

Ядки за 14 седмици

За изследването, представено на годишната конференция на Европейското общество за човешка репродукция и ембриология, екипът, ръководен от Алберт Салас-Хуето от Университета на Ровира и Вирджили, раздели 119 мъже между 18 и 35 години в две групи.

В продължение на 14 седмици участниците изядоха 60 грама бадеми, лешници или орехи в допълнение към обичайната си диета. Останалите продължиха да се хранят както преди. Всички субекти трябваше да дадат проба от сперма в началото и в края на периода на изследване.

Общо подобрения

Оценката на тези преди и след сравненията показа колко може да направи консумацията на няколко ядки на ден. Мъжете, които са хапали, са имали значително подобрение в броя (+16%), жизнеността (+5%), подвижността (+6%) и морфологията на сперматозоидите си (+1%).

Накратко, те имаха повече сперматозоиди, които бяха в по-добра форма, бяха по-бързи и продължиха да се движат.

Но макар резултатите да са ясни, изследователите са предпазливи по отношение на прогнозата за мъже с проблеми с плодовитостта. Тъй като всички участници в проучването са здрави и плодовити, все още не е ясно дали дневната дажба ядки също може да помогне на мъжете с проблеми с плодовитостта. По-нататъшни проучвания трябва да покажат това.

Абонирайте се за известията на канала за знания в 20-минутното приложение. Ще бъдете информирани за новаторски прозрения и открития от изследвания, обяснения на текущи събития и любопитни новини от широкия свят на науката. Ще получите отговори и на ежедневни въпроси и съвети за по-добър живот.

Ето как работи: Инсталирайте най-новата версия на 20-минутното приложение. Горе вдясно докоснете иконата на менюто, след това зъбното колело. Ако след това плъзнете нагоре, можете да активирате известията за канала на знанието.