6 причини за косопад и какво можете да направите по въпроса

Изчерпвате ли косата си? Тези шест причини могат да бъдат виновни.

Изследванията показват, че поне всяка трета жена ще изпита загуба на коса или намален обем на косата в даден момент от живота си. Всеки, който вече го е изпитал, знае колко е неудобно.

Губим около 80-100 косми на ден. Това съответства на нормалния цикъл на коса и не е за какво да се притеснявате. Ако има значително повече (забелязвате го в четката за коса, при почистване с прахосмукачка или постоянно запушен дренаж под душа), трябва да стигнете до дъното на въпроса.

Проблемът: Освен ако не е генетичен, може да има много различни причини за загуба на коса. Това затруднява намирането на подходящото лекарство за него. Преглед на най-често срещаните причини и какво можете да направите.

6 причини за косопад и как можете да го спрете

1. Вашият хормонален статус е дисбалансиран

Хормоните играят огромна роля в регулирането на цикъла на растеж на косата. Естрогените (женските хормони) са щадящи косата и помагат да се поддържа косата оптимално във фазата на растеж. Андрогените (мъжките хормони) не са много подходящи за косата и могат да съкратят цикъла на растеж на косата.

Излишъкът от андрогени може да причини косопад. Степента често се дължи на гените. Ако вече имате генетично предразположение към фоликулна чувствителност, хормонален дисбаланс (напр. Поради спиране на хапчето или бременност) може да засегне косата ви повече, отколкото някой, който няма предразположение.

2. Имате твърде много стрес

Прекомерният стрес (независимо дали емоционален или ежедневен стрес) може да доведе до падане на косата ви. Защо? От една страна, той може да увеличи нивата на андроген, което от своя страна насърчава загубата на коса. От друга страна, стресът често води до проблеми със скалпа като пърхот, небалансирана диета и дисбаланс в храносмилателната система - всички възможни причини за загуба на коса.

3. Имате недостиг на желязо

Недостигът на желязо е една от най-честите причини за косопад. Това е от съществено значение за производството на протеин в косата.Ако тялото ви има дефицит, можете бързо да го разпознаете в косата си. На лекар: кръвна картина осигурява яснота.

Внимание: Как да предотвратим недостига на желязо по време на бременност!

4. Правите твърде много краш диети

Тези, които отслабват, най-вече лишават организма от важни хранителни вещества. Резултатът: значителна загуба на коса често се случва 6 до 12 седмици след краш диета. Избягвайте радикалните излекувания и вместо това включете здравословни въглехидрати като пресни плодове, сурови зеленчуци или пълнозърнести крекери във вашата диета.

5. Прекалено често носите тесни горни възли

Да, изглежда супер стилно. Но косата, която е здраво завързана, неизбежно дърпа космения фоликул и оказва натиск върху него. Всеки, който е склонен към косопад, си прави лоша услуга. И така: Или разхлабете възела, или просто преминете към нова тенденция на прическа.

6. Нивата на щитовидната ви жлеза са грешни

Щитовидната жлеза играе голяма роля в метаболизма ви. Тиреоидните хормони контролират много от функциите на тялото ни и влияят върху процесите на растеж, като клетъчния метаболизъм на косата.

Ако щитовидната жлеза е над или недостатъчно активна, това може значително да наруши растежа на косата. И тук кръвната картина от лекаря ще ви помогне.