Всичко за ученици

5-те най-добри влогове за хранене

Здравословна храна и много упражнения за по-здравословен, по-мотивиран и енергичен живот - зеленчуци, зелени смутита и редовно посещение на фитнес залата вече са почти задължителни. Очевидно това се забелязва и в света на интернет: Многобройни канали в Instagram и Youtube отчитат ежедневните зелени неща, вкусните и здравословни алтернативи на нездравословната храна и цялостното по-здравословно и монтажно отношение към живота. Vlogs храненето помага лесно да се приложи решението да се живее по-здравословно на практика. Представяме ви петте ни любими от поредицата влогове по въпроса за храненето.

Vlogs хранене: нашите 5 любими

Интегрирането на добра, здравословна храна в ежедневието често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Как работи така или иначе и как изглежда ежедневната храна с различни влогъри, те ще ви разкажат в редовни актуализации за техните хранителни навици. Много важен фактор: да можете да се отдадете на себе си. Но вижте сами!

1. Тесно рамо
Първо в Instagram, сега също и в Youtube, има вдъхновяваща личност, която се нарича тясно рамо. Влогърът показа собствена мутация в Instagram от „тесногръд“ до добре обучен мускулест - но разбира се, това не е случайно: стегната спортна програма в комбинация със здравословна храна бяха ключът към успеха. На своя канал в YouTube, Narrow Shoulder ни разказва вкусни и здравословни рецепти и какво означава да можете да се отдадете на себе си - в допълнение към салатите и здравословните варианти на нездравословна храна, този влогър има и голяма порция сладолед. Супер симпатичен!

2. FoodTube
Джейми Оливър трябва да бъде известен на всеки хранител. Всеки, който мисли за мазни сосове и печени, първоначално е напълно правилен, но знаменитият готвач сега също поема по здравословния път: на неговия SubChannel FoodTube има редици здравословни ястия, които вдъхновяват с интересни и необичайни вариации и ви насърчават да готвите отново. Салата с пилешки цезар, печена сьомга с домати на скара и др., Звучат толкова невероятно вкусно, че изобщо не пропускате мастните бомби.

3. Hellthy JunkFood
Бюргерите, пържените картофи и обичайните заподозрени трябва да са в чинията, но за съжаление те причиняват нежелани любовни дръжки? Ако не искате да навредите на бикини фигурата си, но все пак искате да ударите земята, когато става въпрос за пица, бургери и други подобни, тогава този FoodChannel е точно за вас. Влогърите ви представят успешни, вкусни и здравословни рецепти за копиране на добре познати нежелани храни и по този начин ви представят здравословни вариации на сладкиши и други калорични кифлички, които не е задължително да бъдат малко преди началото на сезона на бикини.

4. Джейми Оливър
Строго погледнато, FoodTube и Джейми Оливър принадлежат заедно, но някак си не: В допълнение към цялото здравословно хранене, от време на време можете да имате и нещо обилно, без постоянно да се тревожите за броя на консумираните калории. А рецептите на Джейми са прекалено вкусни, за да ги пропуснете! Тъй като готвачът е известен преди всичко със сърдечна храна и креативност, тук ще намерите всичко - от пай Шеперд до спагети Карбонара. Също така за тези, които не искат да попълват, докато не отпаднат: В допълнение към Pie & Co., Oliver има и лека салата от кус-кус със средиземноморски обрат или много специална салата Цезар. Ммммм!

5. Здравословна GroceryGirl
Тук получавате пълната здравна програма: Влогърът представя на редовни интервали здравословни и вкусни ястия, GHreen смутита, уелнес храна и креативни рецепти. Разберете всичко за здравословното хранене, нискокалоричните закуски между тях и практическите лайф хакове, за да спестите няколко калории в единия или другия ъгъл. Перфектен за дългосрочна работа по храненето и за научаване на няколко трика, които лесно могат да бъдат включени в ежедневието.