5 съвета за повече сила на волята

- защо понякога ви липсва воля - и действате в разрез с всичките си резолюции и планове.
- кои 5 съвета можете да използвате, за да засилите волята си.

Успех с всичките ви проекти. Можеш да го направиш!

Внимателно тънък - наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета

Всъщност всички знаем как работи отслабването, нали?

Разбира се: трябва да ядем по-малко калории, отколкото консумираме.

Само да беше толкова лесно!

Проблемът не е, че ни липсват знанията за отслабване. Проблемът е: ние се проваляме поради изпълнението.

В внимателния тънък подкаст ще ви покажа как стъпка по стъпка можете да приложите диетичната си промяна.

Ето как достигате до удобното си тегло: с постни хранителни навици, обучение на внимателност и мотивиращи коучинг трикове.

И така: сложете край на преброяването на калории, разстройството от диетата и йо-йо ефекта!

Наслаждавай се на храната си.
Доверете се на тялото си.
Внимавайте със себе си.