5 съвета за по-стегната кожа

Всеки, който някога е бил на диета, вероятно го знае: отпусната кожа. Но за да ви успокоя веднага: това е напълно нормално!

Когато мастните клетки се изпразнят и свият, тогава кожата вече не е толкова пълна и първо става отпусната. Това може да бъде повече или по-малко забележимо в зависимост от загубата на тегло, възрастта, генетиката и състоянието на тъканите. Кожата ни обаче е еластична и може да компенсира това до известна степен. В нашата младост съединителната тъкан все още е здрава, за да може нормалните колебания в теглото да се справят без проблеми. С увеличаване на възрастта обаче тъканите обикновено стават по-слаби и еластичността на кожата намалява.

Какво можете да направите по въпроса и как можете да помогнете на кожата си да стане по-стегната отново, има всякакви полезни, но и много по-малко полезни - но още по-скъпи - съвети в интернет. Мнозина просто искат да донесат своя продукт на мъже (или в този случай най-вече на жени). Но човек не може да бъде сигурен дали наистина ще бъде от полза.

Ето защо изброих моите съвети за по-твърда съединителна тъкан за вас. Аз самият използвам тези методи от години и те много ми помагат да поддържам кожата си във фази на отслабване:

1. Пийте и яжте вода

Можете не само да пиете вода, можете и да я ядете. Говоря за храни, които съдържат естествена вода. Трябва да знаете, че водата в плодовете и зеленчуците е особено чиста, защото е филтрирана през растението. Поради това е особено ценно за тялото. Освен това получавате много витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае за обновяване на клетките.

Нямам предвид скъпите масажи при масажиста (освен ако разбира се не можете да си ги позволите, тогава продължете!), А малки масажи, които можете да си правите ежедневно. Няма значение дали е само с ръце или с помощни средства. Масажите стимулират образуването на колаген и по този начин насърчават стегнатия тен.

Много обичам да използвам масажни топки с пъпки, а също така и да масажирам с отрицателно налягане. За това използвам моя малък комплект за чаши, който е наистина много лесен за използване и също така лесен за почистване. За такъв масаж с чаши е най-добре да използвате крем със стягащи и регенериращи съставки.

3. Кремове и ексфолианти

Като пилинг може да се използва много евтин вариант "самостоятелно направен":

Утайка от кафе + масло (изборът ми е органично кокосово масло или масло от Bodytonic на Garnier за целулит - това също мирише особено добре)

Кофеинът в кафето има стимулиращ ефект върху клетките и маслото придава на кожата еластичност. Най-добре е да го използвате във ваната, заедно с масажна ръкавица, за този допълнителен пилинг ефект.

Ако обаче искате да похарчите пари, горещо препоръчвам продуктите на Jafra. Един приятел ми го даде веднъж и веднага го харесах. Също така обичам да инвестирам повече в тази висококачествена марка и винаги го искам от време на време.

4. Редуващи се душове

Не на последно място редуващият се душ. Ако не знаете това, определено трябва да го изпробвате. Това включва душ бавно отдолу нагоре с редуване на студена и топла вода. Освежаващ и след това гарантирано сте будни! 😉

5. Сухо четкане

Сухото четкане работи като лимфен дренаж и помага на тялото да премахне водата и отпадъците от пространствата между клетките (също ефективно при лимфедем). Той стимулира обновяването на клетките и също е добре, ако сте склонни към врастнали косми.

Това са моите топ 5 съвета за по-стегната кожа. Всички тествани от мен и се оказаха полезни 😉

Имате ли допълнителни съвети? Тогава ми кажете в коментарите! 🙂