5 неочаквани продукта, които могат да бъдат полезни за целулита

Само тези, които имат целулит, знаят колко разочароваща е борбата да изпробват десетки препоръки, за да се отървете от „портокаловата кора“ и да прочетат безброй статии за това, защо се появява. Това наистина е сложен въпрос, свързан с гени, хормони, начин на живот и диета.

Нека поговорим за храненето

Въпросът продължава да възниква, така че нека започнем с важния фактор на диетата. Има храни, които могат да допринесат за появата на целулит и те трябва да бъдат изключени от вашата диета, след като сте решили да се преборите с този грозен феномен.

1. Сол

Вероятно не можете да се справите напълно без сол, но си струва да се обмисли значително намаляване на консумацията. Той съхранява течности в мастните клетки и тъканите, което е основна причина за неприятната кожа. Тези, които вече показват признаци на целулит, трябва да обърнат специално внимание на тази препоръка.

Избягването на соев сос е задължително поради високото съдържание на сол.

2. Преработени храни

Това е голяма част от това, което виждаме на рафтовете в супермаркетите - чипс, леки закуски, сладкиши, дресинг за салати и други готови ястия. Те съдържат големи количества захар, нездравословни мазнини, сол и консерванти.

3. Газирани напитки

Те са с високо съдържание на въглехидрати, които помагат за производството на инсулин. Поради високата концентрация на захар в кръвта, течностите остават в кръвта. Всички тези вредни вещества (като подобрители на вкуса, ароматизанти и оцветители) са почти токсични.

4. Рафинирани въглехидрати

Те се намират в бял хляб, пшенично брашно и преработени житни люспи.

5. Кафе

Кофеинът стеснява кръвоносните съдове, което води до намаляване на притока на кръв и метаболизма. По-добре е да направите скраб за тяло със смляно кафе!

Препоръчителни храни

След като изброим продуктите, които трябва да бъдат изключени от диетата, бихме искали да предложим нещо в замяна. Следните продукти улесняват отслабването, като ускоряват метаболизма и премахват излишната течност от тъканите.

Зелен чай;
Пълнозърнести зърнени култури;
Броколи и зеле;
Аспержи;
Плодове (цитрусови плодове, ябълки);
Бери;
Зеленчуци (домати, краставици, цвекло).

Пийте достатъчно вода и упражнявайте проблемните зони. Тази комбинация трябва да доведе до задоволителни резултати и преди да се усетите, ще забравите за целулита. Разкажете ни как да се борим с целулита и колко бързо се е променило тялото ви, като използвате тези съвети!

Тази статия е само с информационна цел. Някои от продуктите и темите, обсъдени в тази статия, могат да причинят алергична реакция и да навредят на вашето здраве. Консултирайте се с техник/професионалист за съвет, преди да следвате тази информация. Редакторите не носят отговорност за каквито и да е щети или други последици, които могат да възникнат от спазването на методите, продуктите или информацията, описани в тази статия.