47 причини да пиете вода

Много малко хора знаят колко вода ще е необходимо на тялото им, за да се справи гладко с всички задачи и мнозинството също вярва, че всяка течност може да замести водата. Фатална грешка, при която Big Pharma потрива ръцете си, тъй като многобройни оплаквания и заболявания са резултат от тази грешка.

През април 2017 г. бях информиран за лекция, озаглавена „Не си болен, жаден си“. Когато четох съдържанието на лекцията, веднага набождах уши ... „Трябва да отидеш там“, мотивира ме вътрешният ми глас.

Занимавал съм се с теми като вода, информация за водата, активна алкална вода, подкисляване, тайната на правилната телесна температура и други теми, свързани с правилното боравене с тялото и темите на семинара тук бяха:

„Защо изобщо да пием вода? Защо вече не сме жадни! Как се разкрива жаждата! Колко вода се нуждае от тялото ни? Значението на солите и минералите за нашето тяло. Как можем да поддържаме тялото си по прост и естествен начин, за да го поддържаме здравословно ".

Темата „Колко вода се нуждае от тялото“ представляваше особен интерес за мен в момента, както беше в книгата, която прочетох преди "37 ° - Тайната на идеалната телесна температура за оптимално здраве" беше казано, че прекалено много течности ще охладят ненужно тялото. За да отговорим накратко - ако приемаме необходимите минерали или соли с водата (разбира се, не пиян ледено студено), те дори загряват тялото. Така че в този случай няма охлаждане.

Тази книга на Уве Карщад - 37 ° - ISBN 978-3-86445-435-6 - публикуван през март 2017 г. и вече е хит. Мисля, че е абсолютно препоръчително, тъй като темата за хипотермията (ниска температура) едва ли се разглежда от лекарите. Човек има Дългосрочната ниска температура води до намалени функции на тялото и многобройни оплаквания.

Лекционната вечер на тема „Не сте болни, вие сте жадна“ беше изключително интересна от началото до края и квалифицираната за лекции медицинска сестра с голям професионален опит донесе множество вълнуващи казуси за това как да използвате най-простите средства (вода + минерали), също многобройни хванете хроничните заболявания. Има пряка връзка между дехидратацията и близо сто големи и малки здравословни проблеми в човешкото тяло.

Казано направо, много хора постоянно са заплашени от дехидратация, защото обикновено са по-малко жадни, отколкото би трябвало да пият. Най-засегнати са възрастните хора. И най-сериозното погрешно схващане е, че всяка течност може да задоволи нуждата на организма от вода. Напитки, различни от вода - особено алкохол, безалкохолни напитки (лимонади) и напитки, съдържащи кофеин (кофеинът е растителна отрова) не са алтернатива на водата и „махмурлукът“ след продължително преяждане не е нищо повече от дехидратация в мозъка. Алкохолът всъщност премахва водата от тялото и това създава жажда. Това бързо създава порочен кръг. И моля: стойте далеч от изкуствените подсладители.

Прекаленото подкисляване в организма, разбира се, е и резултат от факта, че тялото има твърде малко вода и минерали на разположение за изкисляване. Затлъстяването, депресията и ракът също са някои от причините за постоянен и неволен недостиг на вода в човешкото тяло.

Твърде малко хора знаят, че липсата на вода отслабва имунната система. И този факт обяснява съвсем ясно многото проблеми с имунната недостатъчност в нашето общество. Между другото - ако пиете достатъчно вода навреме (половин час преди ядене), вие сте по-малко гладни, което също е изключително полезно за отслабване - защото тогава ядете и по-малко.

Тялото дава приоритет на начина, по който използва получената вода. Клиент номер 1 е мозъкът. Нашата мозъчна тъкан се състои от 85% вода и е постоянно жадна. Всеки, който обърква жаждата на мозъка с глад, тъй като усещанията са сходни, създава физиологично състояние, което проправя пътя за преждевременно стареене, болести, гниене и ранна смърт.

Когато тялото има твърде малко вода за други важни процеси, то има усъвършенствани механизми и аварийни програми, където получава водата откъде и къде се използва в реда на приоритетите. В книгата "Ти не си болен, ти си жаден" на Д-р мед. Ф. Батмангелидж - ISBN: 978-3-86731-119-9 това е описано подробно. Лекарят и авторът обяснява доста подробно процесите в организма във връзка с водата и всички оплаквания и заболявания, които могат да възникнат при липса на вода. Той също така дава добри съвети относно идеалното хранене и (чудотворните) ефекти на естествената сол. Има и други интересни книги от този автор.

За да можете да добиете представа за какво тялото се нуждае от вода, аз ги имам тук PDF файл приложен към семинара „47 причини да пиете достатъчно вода всеки ден“: 47 причини да пиете вода.

След семинарната вечер веднага се промених - подобрих навиците си за пиене. Повече вода + сол в допълнение (естествена сол Mke. GLÜCK AUF от Salinen Austria AG - тя показва сравнима стойност с хималайската сол при пътуване до работното място). Намалих кафето. Магнезиевият хлорид беше част от програмата ми преди.

Вече след седмица забележимо повече енергия, тялото се почувства малко по-леко и по-гъвкаво. При туризъм в планината (нашият домашен маршрут с около час ходене) слабото ми място - болезненото бедро - остана абсолютно спокойно. Преди да направя това, трябва да спра от време на време, за да се уверя, че ставата е смазана отново. Вече не съм на 30, но вече два пъти по-възрастен.

Вече мога да намаля порциите по време на хранене - вече не мога да оставя толкова много, защото винаги пия половин литър вода преди ядене. Повиши се мотивацията за повече упражнения и спорт.

Но информирайте се подробно по тази тема. Само онези, които точно знаят миналото и причините, са мотивирани да следват тази програма за пиене постоянно. И искам да бъда честен - ако някой ми беше казал с две изречения, че трябва да пия повече вода, защото тя е здравословна, със сигурност нямаше да променя старите си навици. Само по-внимателното разбиране на процесите в тялото ме мотивира да променя поведението си на пиене.

Допълнение 20 април 2017 г .:

Вече ме попитаха колко сол трябва да се добави към водата. За един литър това е около 1,2 грама. Знам - много малко хора ще имат скала от 0,1 грама. Но можете да вземете малък съд за измерване - след това поставете 10 пъти количеството в по-голям съд - тогава сте разделили теглото за една порция на 10. Предупреждава се обаче и да не се консумира твърде много сол. Затова не прекалявайте тук - ако внезапно напълнеете за един ден, сте консумирали твърде много сол. Тогава става въпрос да пиете само вода за един ден и да ядете ниско съдържание на сол, за да изхвърлите излишната сол. Повече информация за „колко сол“ на страница 190 в книгата на Dr.med. Ф. Батмангелидж. Между другото: Такъв малък мащаб с деление от 0,1 грама не е скъп. Купих цифровата кухненска везна Soehnle 66220 Cooking Star за 14 евро (Amazon).

Допълнение август 2017 г .:

За мен много приветливо допълнение, тъй като след 4 месеца промяна на навиците си за пиене, отново мога да ходя на по-дълги разходки от 2 или 3 часа, без да ме боли дясната тазобедрена става. Очевидно е, че намаленото смазване причинява тази болка. Многократно бях принуждаван да правя почивки и след това продължих малко с малко или никаква болка за кратко. Начинът, по който изглежда, беше артроза на тазобедрената става, който беше болезнен за мен в продължение на 15 години. По това време първото нещо, което направих, беше да спра да джогирам преди бокса заради болката и да се загрея по друг начин. Сега това е също толкова добро, колкото в миналото и го отдавам на увеличената консумация на вода и приема на минерали (естествена сол). За първи път от 15 години успях да направя нашите малко по-големи любими походи без болка.

Допълнение август 2018 г. - обезкисляване на темата:

В допълнение 8/17 трябва да се спомене, че артрозата се счита за нелечима в конвенционалната медицина и че тя може да си помогне само с болкоуспокояващи и изкуствени стави. След това се занимавах с темата по-задълбочено, защото моето „изцеление“ вече не ми се струваше съвсем обичайно и книгата предлага и това „Артрозата - Пътят към самолечение“ някои ценни сведения от Екхард К. Фислер. И тогава ми стана ясно, че не само водата с естествена сол е полезна само за мен, но и фактът, че аз/ние отдавна се фокусирахме върху изкисляването (2013 г.) и тук нещо с алкална вода (макар че преди това не беше достатъчно) вземете срещу подкисляване на организма. Това поддържа тежестта на артроза на тазобедрената ми област в рамките. Понастоящем публикувам и доклад по темата за изкисляването. Това е преработена версия на по-стара моя публикация.