Постенето не е само диета

Плюс дали алкохол, месо или напълно без твърда храна: Ако не го правите, не означава, че губите килограми. Троица на молитва, пост и даване

Вертингенският пост започва в Пепелната сряда днес. За мнозина това е повод да променят диетата или навиците си за период от 40 дни, но какъв е истинският смисъл на гладуването? Отслабването не може да става и дума.

Прочетете повече с пакета PLUS +

„Постът е нещо лично“, казва учителят по религия Кристиан Попперл от гимназията във Вертинген. Трите класически великопостни резолюции са молитва, разбира се, пост и милостиня. Това време обаче трябва да се използва и за нещо друго: да се концентрираме върху най-важното.

Не винаги става дума за нещо духовно, както често се свързва с църквата, „Вярата и размисълът също са физически неща“. Учителят по религия обяснява, че човек може да се освободи от физически нужди, като умишлено прави без това. Той мисли, например, за така наречените ежедневни наркотици, като кофеин или сладкиши, но той също вече е направил една крачка напред и напълно е избягвал твърда храна за една седмица.

Пост за пречистване

По-специално през тази седмица той забеляза колко тясна е връзката между ума и тялото, така че главата му също работи малко по-бавно по това време. Като цяло този бърз сок беше много добър за него, но той също така добавя, че не бива да се мисли, че има нещо общо с диетата, в този смисъл няма ефект.

Тялото се адаптира

Диетологът Хайнрих Климеш също знае, че едноседмичният силно намален прием на храна няма ефект върху теглото. Отначало може би, но тялото се адаптира към него, като консумира по-малко енергия. „Този тип пост е там, за да се пречисти“, е неговото мнение. Но и това е здравословно, стига да пиете достатъчно, тъй като прочиства червата.

Ако наистина искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да отидете на по-постоянна програма. Хайнрих Климеш се позовава на програмата „По-лек живот“. Тук не само се научавате да се справяте за кратък период от време, но и да променяте диетата си в ежедневието. „Няколко малки трика, като пшенично брашно вместо сметана в соса“, казва диетологът, „са достатъчни.“ Следователно да се прави без не е решение;.

От следващия петък репортерът на WZ Катрин Фишер сама ще разбере какво означава консумация на сокове само за една седмица. (кафи)