Настолно колело

Настолният мотор е велосипед без кормило, който се използва на регулируема по височина бюро или висока маса. Когато карате велосипед, имате свободни ръце за работа на компютъра. Той е особено подходящ за рутинна работа като извършване на обаждания и четене на имейли. В това ръководство ще ви запозная с тази иновативна седалка.

Съдържание

Настолно колело

сравнение
Оригинала

Всички характеристики и предимства на бюрото с един поглед:

В Холандия, страната на велосипедистите, бюрото вече е широко разпространено и тенденцията сега идва в Германия. Липсата на упражнения в офиса води до болки в гърба, затлъстяване и тромбоза в дългосрочен план. За да предотвратите тези симптоми, трябва да спортувате редовно:

  • Сърдечносъдова система: Движението задейства метаболитния цикъл
  • Психическа годност: Мозъкът е по-добре снабден с кислород и хранителни вещества
  • изгаряне на калории: Вашето потребление на калории се увеличава и отслабвате
  • Издръжливост и мускули: Тренирате краката, стъпалата и глутеусите
  • Коленни и тазобедрени стави: Те са снабдени с достатъчно синовиална течност
  • производителност: Увеличавате интелектуалните си резултати на работното място
  • здраве: Намалявате риска от заболяване и увеличавате устойчивостта си към стрес
  • Благополучие: Впоследствие се чувствате по-комфортно и имате повече енергия

Можете да изтеглите приложението Deskbike безплатно от App Store и Google Play Store. Дневната Ви дистанция се запазва в приложението. По този начин наблюдавате ефективността си и можете да се подобрявате всеки ден. Като допълнителна функция, приложението предлага триизмерно пътешествие по света, което можете да покриете.

Проучвания, тестове и практически опит

Различни проучвания (напр. Haufe, Deutsche Sporthochschule Köln) доказват многото предимства на настолните велосипеди, така че компании като Deutsche Telekom вече оборудват 500 служители с настолни велосипеди като алтернатива на класическия офис стол. Колкото по-здрави и здрави са служителите, толкова по-малко отсъствия поради болест. При големите корпорации разходите бързо достигат милиони.

Канадски мета-анализ потвърждава, че настолните велосипеди увеличават консумацията на калории, понижават кръвното налягане и намаляват нивата на стрес. Като цяло, колоезденето ви прави по-здрави на работа. Настолните велосипеди също са тествани от B · A · D Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH и се оказаха много добри.

Как да седнете правилно на бюрото

  • бюро за писане: Регулируемата по височина маса или висока маса трябва да бъде най-малко 110 см висока, за да може моторът да се побере отдолу.
  • беден: Горната и долната част на ръцете образуват прав ъгъл, когато седите. Предмишниците лежат отпуснати на бюрото, раменете се отпускат.
  • Седалка: Настройте го така, че краката ви да не са изпънати напълно при въртене на педалите.
  • Честота и продължителност: Карайте колело 2-3 пъти на ден за около 15-20 минути.
  • вариация: Превключете между шофиране, изправяне и ходене през целия ден.
  • интензивност: Не е нужно да се поизпотявате, просто карайте лек велосипед. Ако все пак искате да тренирате интензивно, просто преминете към трудните нива.
  • ръководство за експлоатация: Можете да ги видите тук на 3 езика.

Наемното бюро е особено подходящо за хора, които седят много в офиса, които искат да се движат повече, за да предотвратят болки в гърба и други оплаквания. Много хора карат колелата си до офиса сутрин. В бъдеще можете да се занимавате и с хобито си на работа. Купете си бюро и направете теста сами.

Настолните велосипеди не се използват само в компаниите, но и в някои немски училища. Те подкрепят естествения порив на децата да се движат. В така наречените часове по ергометър учениците се редуват на всеки 20 минути по време на урока. Тъй като моторните бюра са безшумни, те не пречат на останалите ученици.

Идеята за часовете по ергометър идва от Мартин Йорде от Центъра за спортни науки и университетски спорт в Австрия. Пилотните проекти показаха, че използването на велосипеди на бюро подобрява училищните резултати (по-добри оценки, способност за концентрация) и физическата подготовка (по-малко умора). Дори социалното поведение към други деца и учители се подобри.

Велосипед за бюрото

Регулируем по височина фитнес велосипед за дома и офиса:

Спорт на работното място

С велосипеда Flexispot можете да останете активни в офиса. Поради гладкото, магнитно съпротивление, колоезденето е не само тихо, но и лесно за ставите. Осветеният LCD дисплей ви позволява да наблюдавате следните измервания: време, разстояние, скорост и изгорени калории.

Индивидуално регулируема

Височината на седалката може да се регулира между 75 и 94 см с помощта на лост. Това прави масата за маса подходяща за размер на тялото между 155 - 190 см и тегло до 136 кг. Можете да избирате между 8 нива на интензивност и по този начин постоянно да увеличавате нивото на трудност.

Напълно сглобен и спестява място

Велосипедът, сертифициран от TÜV Süd, вече е сглобен при доставка. Така че не се нуждаете от никакви инструменти и запазвате сглобката. Благодарение на 4-те гладко работещи колела можете да движите мотоциклета гъвкаво из стаята. Това означава, че може да се прибере под масата, за да спести място, когато искате да работите изправени.

Алтернатива: с работна маса

За още 100 евро получавате работна маса, прикрепена към мотора. Продуктът дори беше отличен с наградата CES за иновации.

Моторът е с регулируема височина и може да се използва за вашия лаптоп или таблет. Можете да избирате между цветовете черен и бял.

Велосипед под масата

Колоездене под бюрото за дома и в офиса:

Може би сте видели Lions Den на VOX. В един от сезоните д-р. Ян Гумпрехт представи FitSeat, комбинация от стол и стационарно колело. Най-важните характеристики включват гелово седло, опора за таза, широка основна плоча и колела с гладко движение с безопасно спиране. Съпротивлението на стъпката може да се регулира по желание на седлото.

FitSeat е произведен в Германия и е значително по-скъп в сравнение с бюрото, представено по-горе. Плащате над 1000 евро, за да можете да закупите или наемете FitSeat. За това имате универсална услуга от Германия.

Ако трябва да спестите разходи и предпочитате да купувате употребявани, можете също да намерите Deskbikes в обявите на Ebay. Можете да получите най-евтината цена от Amazon.