24-годишните губят 33 килограма поради изцяло нова диета

Много хора се борят с наднорменото тегло в много млада възраст. Всяко пето дете в Германия се счита за наднормено тегло.

24-годишният Сами от Калифорния също има проблеми с теглото от детството си. В Instagram тя показва как се справя с това и как най-накрая успя да отслабне успешно. Тя получи първите си стрии, когато беше само на осем и дори не знаеше защо има тези тъмночервени ивици - родителите й всъщност не я подкрепяха, майка й се дразнеше.

Вграждане в Instagram:
http://instagram.com/p/Be6Q18pnkUI/embed/
Широчина: 658px

Още като дете тя искаше да отслабне, но не знаеше как

„Боря се с теглото си от дете. Ясно си спомням, че на девет години се опитвах да се впиша в дънките на по-голямата си сестра. Тя е с четири години по-голяма от мен и винаги е била слаба “, написа тя в публикация.

„Спомням си, че бях толкова разочарован, че не можах да закопча циповете си, че влязох в хола и започнах да плача. Родителите ми не направиха и не казаха нищо. Чувствах, че никой всъщност не е разбрал доколко теглото ми ме засяга. "

Вграждане в Instagram:
http://instagram.com/p/BbTbvb4htq0/embed/
Широчина: 658px

Отслабнете благодарение на кето диетата

Тя знае колко трудно може да бъде да намерите подходящия за вас начин на хранене и обучение и с публикациите си насърчава други потребители на Интернет.

„През годините ядох твърде много, гладувах се, ядох и след това повръщах. Изрязах откъси от списания с упражнения, които можете да правите у дома, изобщо не съм тренирала “, продължава тя. „Не съм перфектен човек, отслабването не ми е било лесно. Аз съм просто нормално момиче с вероятно подобно минало на вашето. "

От февруари 2016 г. тя е отслабнала с почти 40 килограма - през февруари 2016 г. е тежала 118 килограма, две години по-късно само 81 - днес тя все още ходи на фитнес два пъти седмично и спазва строг хранителен план - така наречената кето диета. Диета. С този тип диета избягвате въглехидратите и вместо това консумирате много мазнини.

Вграждане в Instagram:
http://instagram.com/p/Bd6MJVZHsuT/embed/
Широчина: 658px

На други, които също искат да отслабнат, Саме препоръчва преди всичко да се съсредоточите върху себе си и да разберете кой сте всъщност. „Искам да знаете, че могат да ни се случат лоши неща. Животът ви може да бъде обърнат с главата надолу и пронизан с дупки. Но обещавам ви, че ако вярвате в себе си, можете да оцелеете от всичко “, написа тя.