1,65 м 55 кг наднормено тегло? нормално? поднормено тегло?

3 отговора

Здрасти! Първо, нека стигнем до вашия ИТМ според bmi-rechner.net:

ИТМ: 20.2 - това означава: нормално тегло

Нормален ИТМ за вашата възраст: 17.3 - 24.6

Честито! 55 - 57 е идеален за вас. Средно нормално тегло, според проучванията точно там мъжете виждат жените като най-привлекателни. чао.

Ще ви дам това по такъв начин, че да го имате и за приятели с различно тегло:

Ако сте дете или тийнейджър до 18 г. са валидни за вас този конкретен ИТМ калкулатор (Индекс на телесна маса):

Поставете данни, изчислете ги и под графиката получавате ценна информация за теглото си.

Ако имате наднормено или недостатъчно тегло, моля, не забравяйте да следвате инструкциите в информацията.

Вие ли сте пораснал, след това гугъл с

инструменти bmi калкулатор на мазнини -

Възрастта също се взема предвид в този ИТМ калкулатор.

(Ако сте малко по-възрастни от 18 години, въведете също данните си в ИТМ на децата и въведете 18 като възраст - това ще ви даде информация, която може да ви бъде ценна.)

Е тялото много мускулест, всички ИТМ калкулатори са грешни, защото мускулите са по-тежки от другите тъкани. Тогава измерванията могат да бъдат проверени с измерването на cm.

Без значение колко млади или стари, колко дебели или слаби е важно да имате достатъчно вода да пия. - Повечето хора не пият достатъчно вода.

Телата ни се нуждаят от 30 ml вода на килограм телесно тегло:

Ако се яде солено и/или много сладко, тялото се нуждае от повече вода.

(Една или две чаши вода 15 до 20 минути преди всяко хранене, така че сме доста добри в това - стомахът отново е празен преди ядене. Почивката обикновено е лесна за управление през деня.)

Добре е винаги да имате бутилка с вода от ½ литра. Може да се долива с вода от чешмата за известно време. Моят опит: Празната бутилка обикновено се пълни с чешмяна вода от персонала в кафенета и ресторанти.

Много добра книга по този въпрос е тази на лекаря Батмангелидж (говори се: bat-man-gsche-lidsch): Водата - здравословното решение. Обяснява много добре как се справя тялото с твърде малко и как с достатъчно вода.

Той описва много казуси за това как хората се възстановяват, след като снабдяват телата си с достатъчно вода и правят бързи разходки в продължение на половин час два пъти на ден. - Когато гуглите с

амазонка вода здравословният разтвор

и ако кликнете върху него, можете да прочетете много положителни отзиви на клиенти ((щракнете до жълтите звезди).

(Ако обичате да четете: Тази книга е наистина страхотна.)

Двата ИТМ калкулатора са много добри и трудни за намиране. - Запазете ги добре.