На гладно 14 дни за отслабване - ето как
Постът е важен не само в рамките на религиозните традиции. Много хора, които искат да отслабнат, започват период на доброволно гладуване, който може да продължи до 14 дни, като начален сигнал за диета, тъй като доста голямата загуба на тегло през това време има мотивиращ ефект върху цялостната загуба на тегло. Просто опитайте!
Гладуване в продължение на 14 дни - трябва да обърнете внимание на това
- Ако искате да гладувате 14 дни, за да постигнете бърза загуба на тегло, първо трябва да се консултирате с лекар, който ще удостовери дали можете да гладувате независимо за този период.
- Ако никога преди не сте постили, първото нещо, което трябва да направите, е да стоите далеч от храната за по-кратък период.
Все повече хора откриват ползите от гладуването за себе си; в допълнение към многобройните ...
Как да отслабнете, докато гладувате
За да оптимизирате отслабването по време на гладуване, трябва да имате предвид няколко неща.
- 5 2-диета Яжте пет дни, бързо два дни - така работи тенденцията за отслабване
- Измервайте правилно базалната температура Ето как работи ✅ циклотест
- Вземане на кръв - вземане на кръв - така работи кръвната проба
- 10 дни след раждането! Кой изненадва с този плосък корем TAG24
- Основно гладуване - какво е и как е? Ще ви покажа!