130 - МЕДИТАЦИЯ: Здравословно хранене

Много жени се опитват да следват препоръките на проф. Д-р. За да нахранят Louwen (виж епизод 74: "The Louwen Diet") и забележете, че не е толкова лесно за тях да се справят без захар и продукти от бяло брашно. Тъй като напоследък все по-често ме приканват да правя медитация или хипноза по тази тема и мисля, че това може да е добре за всички жени, които се подлагат на натиск по отношение на диетата си, сега говорих за тази медитация, е хипноза.

Тук няма забранени храни, а по-скоро приемам мъдростта на нашето тяло, което ни казва точно от какви хранителни вещества се нуждае и кои не. Когато отново влезем в контакт с тези истински нужди, нашите хранителни навици автоматично се променят в по-здравословна посока. В резултат на това препоръките на „диетата на Лувен“ автоматично се спазват, доколкото е възможно, но без натиск и без стрес. Преди всичко има трайни промени в поведението и здравето ни и тук няма големи ястия след бременността, тъй като няма желание за това.

Тази медитация всъщност е хипноза и може да потъне дълбоко в несъзнаваното и да промени структурно някои неща там. Ако искате, слушайте ги редовно, за да могат да се образуват нови невронни връзки в мозъка ви. След това, докато ядете, активно помнете изображенията, създадени по време на тази хипноза, тогава можете да извлечете най-големия ефект за себе си.

Ако и вие като много жени изпитвате трудности да приемете тялото си, мога от сърце да ви препоръчам филма „Прегърнете се - красива сте“. Тя може да бъде почти терапевтична и за нула време може да ви донесе повече любов към себе си. Ако се отхвърлите напълно, най-добре е да гледате няколко откъса или целия филм и след това да направите тази хипноза след това. Можете да намерите ремаркето тук:
https://youtu.be/MyIeXWDZXoI
Филмът вече също може да бъде закупен. Често ремаркето е достатъчно, за да отворя очи 🙂

Пожелавам ви всичко най-добро с този епизод на подкаст,