# 104 Обратна диета за дългосрочен успех на диетата

Диетата след диетата ... но само в "другата" посока, това е така наречената обратна диета.

Обратната диета е друг интелигентен и много добър стратегически ход, по-специално да можете да играете дългосрочната диета на високо ниво и в основата си да поддържате страхотна фигура след диетата почти завинаги.

В последния епизод на подкаст ще разберете как изглежда перфектната обратна диета, благодарение на която можете да поддържате мечтаната фигура със забавление, да изграждате чиста мускулатура и в същото време да се предпазвате от ненужно натрупване на мазнини.

Приятно слушане и още повече успех с изпълнението!

►►► Поръчайте Fitness Primer 2.0 БЕЗПЛАТНО
https://fitnessfibel.de/

►►► Поръчайте БЕЗПЛАТНО женския фитнес грунд
https://femalefitnessfibel.de/

важни връзки

Оценете подкаст: Оценете го в iTunes
Абонирайте се за подкаст: Абонирайте се за iTunes
Абонирайте се за подкаст: абонирайте се за Spotify

Може да се интересувате и от това

Креатин монохидрат за изграждане на мускули - Пълното ръководство

Креатин монохидрат в изграждането на мускули - може би най-известната фитнес добавка и не без основание. [. ]