[Инфографика] 100 прости идеи за по-здравословен живот
Споделете тези 100 съвета с приятелите си и се мотивирайте взаимно:
1. Споделете тази инфографика с вашите приятели и колеги чрез Facebook,
Twitter, Whatsapp и др.:
- Споделено досега: 289
2. Включете тази инфографика във вашия уебсайт:
3. Чуруликайте интересни цитати за инфографиката:
Тайните на здравословния живот
Болести като болки в гърба, високо кръвно налягане, рак, сърдечни и кръвоносни нарушения са сред най-честите заболявания на германците. Най-честата причина е неблагоприятният начин на живот - липсата на упражнения, нездравословното хранене и стресът са основните причини за повечето заболявания.
Многобройни проучвания показват, че ежедневните ни навици оказват голямо влияние върху здравето ни. А тези, които живеят здравословно, могат да увеличат продължителността на живота си с до 10 години.
Първо създаваме своите навици,
тогава те ни създават.
- Джон Драйдън
Нашето ежедневие определя дали сме болни или здрави, пълни с енергия или отпуснати, тъжни или щастливи, успешни или дали не успяваме, дали сме свързани или самотни.
Ако успеете да интегрирате здравословните навици на живот здраво в живота си, ще придобиете качество на живот, здраве и ще постигнете целите си без прекомерно преодоляване.
Вижте инфографиката по-горе за 100-те най-добри навика за здравословен начин на живот. Тук обобщавам най-важните за вас:
Живей здравословно: 7 основни съвета
Седите повече от 4 часа на ден?
След това изтеглете това сега безплатна 5-минутна тренировка надолу.
- Аюрведа По-здравословен живот с правилната диета BKK Mobil Oil
- 25 идеи за Великия пост - как гладуването обогатява живота ви
- Закуската - ядещите мюсли живеят по-здравословно - GesuenderNet - ръководство за здраве, медицина и
- Ето защо животът без захар е по-здравословен
- 13 изненадващо прости идеи за повече радост в ежедневието - живейте разумно