10 съвета как можете да се храните здравословно за малко пари - Hello HealthyHello Healthy

храните

Бързата храна изглежда има много забележими предимства - тя е евтина, бърза и можете да я ядете, докато шофирате или се разхождате до метрото. Това, което повечето хора напълно забравят: Цената, която нашето здраве трябва да плати за бърза закуска в движение. Допълнителният натрий, много захар и наситените мазнини насърчават диабета, затлъстяването и сърдечните заболявания.

Храненето здравословно, като се държат разходите под контрол, не означава, че отсега нататък трябва да се откажете от вкуса, забавлението или скоростта, докато ядете. Напълно възможно е да се наслаждавате на здравословна и прясна храна, без да харчите много пари или да стоите часове в кухнята. С малко планиране и подготовка можете да се храните здравословно и все пак да разполагате с време и пари, за да се насладите пълноценно на живота.

При следващата си покупка просто следвайте нашите 10 съвета, с които можете да се храните здравословно и евтино.

Какви са вашите съвети за евтина, здравословна диета? Кажете ни в коментарите по-долу!

MyFitnessPal Германия

Повече от 100 милиона потребители по целия свят вече активно са избрали повече информираност за тялото с безплатното приложение MyFitnessPal. MyFitnessPal ви помага да сте наясно с калориите на храните, които ядете и колко калории упражненията съставляват в ежедневието. В допълнение към най-голямата база данни за храни в света с над 5 милиона записа и компилация от стотици дейности, MyFitnessPal помага да направи ежедневието по-здравословно. Приложението показва как съзнателното хранене и упражненията имат положителен ефект върху отношението към живота.