Още 10 седмици до Нова година: Ето как можете да приложите своите решения за отслабване сега

Какво, 10 седмици до навечерието на Нова година? Звучи като много време - но тези седмици са изпълнени докрай с коледни препарати и обикновено с допълнителен стрес на работното място. Но ако вече започнете да правите нещо за себе си и тялото си, можете да изглеждате още по-добре навреме за новогодишното парти и да започнете да правите добри решения с начало.

Често не можете да изглеждате толкова бързо, тогава празниците почти свършват и новата година е точно зад ъгъла. С него отново се появяват старите добри резолюции, които човек не можа да запази миналата година, но искаше толкова много да се приложи! Така че бързо вземете нови и накрая атакувайте това, което винаги сте искали да промените:

Накрая яжте по-здравословно/по-добре!
Накрая отслабнете правилно и се впишете в размера на роклята преди 2/5/10 години!
Накрая се откажете от пушенето!
Най-накрая се занимавайте с повече спорт и станете по-монтьор!

Мотивацията след празниците е висока, но се топи по-бързо от снега на слънце. Просто има твърде много причини да не се придържаме към добрите намерения в края на краищата. Нашият топ 3 е:

Перфектният новогодишен тоалет до Нова година

Ако отдавна мечтаете за секси тялото, което искате, но новогодишните решения никога не са се получили: Сега е идеалният момент да започнете. Сега остават 10 седмици, за да промените диетата си и да ядете вкусни, здравословни и балансирани ястия. В крайна сметка 70 процента от загубата на тегло е резултат от истинска храна. Само 30 процента могат да бъдат проследени обратно до увеличено движение или до тренировки и други подобни.

С BodyChange имаме правилното ноу-хау, за да започнем да се справяме с новогодишните решения за ново усещане за тялото. Тогава облеклото за новогодишното парти се превръща в парче торта - особено когато тази шикозна рокля най-накрая се побира правилно и любимият ви костюм вече не ни щипе Тези, които започват своите резолюции за новата година сега, няма да се борят с гузна съвест след Коледа с всички тези екстри. В крайна сметка вече сте направили много за желаното тегло предварително.

20-минутната тренировка два пъти седмично е важна за BodyChange, за да стимулира метаболизма, да ускори изгарянето на мазнините и да тонизира мускулите. Малките възглавници на ханша, корема и краката се топят бавно, но стабилно - и това, което остава, е свежото, прилепнало тяло, с което човек винаги е искал да празнува на събитие като новогодишната нощ в Берлин.

Как наистина да поддържаме добри резолюции ...

Като BodyChangers, ние основно знаем как да намалим теглото, да станем по-здрави и да се храним по-здравословно. Така че, ако новогодишната резолюция е „Най-накрая искам да отслабна и да се храня по-здравословно!“ Тогава ние казваме:

Съвет №1: Запишете и задръжте!

Това определение заслужава да бъде проведено. Дали ще напишете Whatsapp на всичките си приятели или ще говорите със семейството си, е по-скоро въпрос на тип. Важното е: ако вашите близки знаят за решението, те са много по-склонни да ви подкрепят и мотивират.

BodyChanger Thomas имаше добра идея, който веднага получи годишния абонамент от BodyChange:

„След няколкодневна пауза за размисъл и по-нататъшни проучвания в интернет, реших да участвам. И тъй като не исках отново да рискувам йо-йо ефекта, дори веднага извадих годишен абонамент, за да мога да избегна нещо подобно с BodyChange. "

Съвет №2: Изхвърлете своята съвест и се наслаждавайте

С BodyChange не е нужно да правите без нищо - и можете директно да пропуснете вината си съвест. Защото в BodyChange няма забрани. Всъщност промяната на вашата диета означава да замените инхибиторите за отслабване като млечни продукти, пшеница и лоши въглехидрати с разумни алтернативи. Те се заменят с промотори за отслабване и вкусни рецепти, които дават възможност на предишни фаворити като тестени изделия, пица и торти.

С CheatDay на всеки седем дни ядете всичко, което искате и каквото искате, както обикновено. CheatDay е много гъвкав и разбира се може да бъде поставен на предстоящи фестивали и партита. Това е идеалният начин да отпразнувате новогодишната нощ и да се насладите на партито с приятели. Дори ако обичайните вкусни ястия BodyChange не са на шведска маса.

Томас е загубил над 10 килограма * с BodyChange и се чувства наистина в състояние и доволен, особено благодарение на CheatDay: „Лично за мен това беше ден, който беше предназначен за мен да ям сладкиши (шоколад). Защото всъщност бързо разбрах, че предпочитам да готвя и да ям съвместими ястия по време на обяд. Рецептите са прости и винаги има страхотен вкус - без никаква захар или прекомерни въглехидрати."

* Резултати в зависимост от индивида

Съвет №3: насочете се към целта и винаги я имайте предвид

Една техника, която професионалните спортисти използват, е „визуализация“ и ние смятаме, че това е истинска мотивационна помощ за великата цел на мечтаното тяло. Човек си представя очакваната цел пред вътрешното око, във всички подробности. По този начин професионалните спортисти могат да се концентрират върху пристигането си на местоназначението или да се видят на подиума. Ние можем да направим и това! Виждаме себе си да празнуваме новогодишната нощ, точно в онзи парти костюм, който изглежда наистина секси за перфектната новогодишна вечеря. Няма повече рула бекон за новогодишната нощ, но стегнати извивки и прилепнало тяло на мечтите.

Томас се придържа към целта си и иска да загуби още повече с BodyChange Next. Сега остават точно 10 седмици, за да работите върху собственото си тяло-мечта с BodyChange. В подходящо време за Нова година и за да отпразнувате новогодишната нощ спокойно, трябва да започнете точно сега!