Най-добрите 10 приложения за предизвикателство на планк за Android и iOS

Упражнението с дъска е едно от най-популярните и ефективни упражнения за изгаряне на мазнини. Тези упражнения ще ви помогнат лесно да активирате всичките си мускули, включително сърцевината, раменете, глутеусите и други. Дъските са най-добрият избор за хора с колене, които са седмици, докато работят, без да оказват натиск върху коленете си. Ако търсите упражнение с дъска, тогава трябва да използвате всички приложения за дъски. Тези приложения също могат да подобрят вашата сила, като проследяват и преглеждат ежедневието ви в цифров формат. Планк приложенията ви помагат да поддържате частите на тялото си чрез различни упражнения с дъска. Тук в тази статия изброяваме 10-те най-добри приложения на Plank Challenge за потребители на Android и iOS.

Прочетете също: Twerk приложения

Plank Apps предлагат най-доброто обучение за мускули, кардио, седалище и корем. Можете да получите най-доброто упражнение за извайване на различните части на тялото си. Тези приложения намаляват помощта на обучител, така че можете да спестите пари и с приложения за управление на пари. Всички искат да бъдат във форма и са отишли във фитнеса, спа центъра и салона. Намалете Plank Apps, за да харчите повече пари за фитнес и спа салони. Можете лесно да получите най-добрите съвети за фитнес за вашето устройство с Android и iOS безплатно. Сега потърсете най-добрите приложения на Plank Challenge за устройства с Android и iOS.

Най-добрите 10 приложения за предизвикателство на планк за Android и iOS

Борд предизвикателство

Plank Challenge е едно от най-добрите приложения на Plank Challenge, разработено от mulBerryLand за потребители на Android и iOS. Той е достъпен безплатно, така че всеки може лесно да използва това приложение на своето устройство с Android или iOS и да започне да тренира. Той предлага многодневни фитнес цели и също така изчислява нарастващи дневни цели. Таймерът се настройва автоматично за всеки ден въз основа на вашето предизвикателство. Една от най-добрите характеристики на това приложение е да предоставя различни нива на трудност, като лесно, средно или трудно. Можете също така да създадете свое собствено предизвикателство.

Таймер за хронометър на дъската

Планк хронометър е друго популярно приложение Plank Challenge за потребители на Android и iOS. Това е чудесен хронометър и таймер за дъски, разработени от Rhythmic Works. Можете лесно да го използвате безплатно за упражнение от дъска с неограничени функции. Приложението казва изминалото време в посочения интервал. Това приложение със сигурност ще замени хронометъра/таймера на телефона ви за извършване на упражнения с дъска. Заедно с тях, това приложение също съобщава оставащото време на зададени интервали, докато таймерът изтече. Нека приложението ви показва времето, за да можете да се концентрирате върху основните си мускули и да се освободите от „страха от времето“.

Стелт фитнес за тяло

Stealth Body Fitness е голямо предизвикателство за потребителите на Android и iOS. Превръща скучното упражнение в забавна тренировка. Това приложение се фокусира върху точки и високи резултати, вместо да брои повторения и време. Можете също да го използвате като приложения за здравни треньори и да се научите как да сте във форма, без да посещавате здравен инструктор. Това е безплатно и лесно за използване приложение, което изисква да създадете безплатен акаунт за достъп до неограничени съвети за фитнес на тялото. Притежава страхотна технология, която превръща скучното упражнение в забавна тренировка. Можете също така да създадете резултат и да го споделите с приятелите и семейството си.

8fit тренировки

8fit Workouts е чудесно приложение Plank Challenge, разработено от urbanite за потребители на Android и iOS. Това направи фитнеса и храненето толкова лесни, че лесно можете да се подготвите с чудесно фитнес упражнение. Това приложение е достъпно на английски, испански, немски, френски, португалски и италиански. Можете лесно да използвате това приложение на тези езици с неограничени възможности за обучение. Това приложение ви позволява да пропуснете фитнеса и да достигнете истинския си потенциал. Тренировките 8fit продължават 15-20 минути и могат да се правят у дома със съвети и инструкции за хранене без специално оборудване.

Безупречна тренировка с дъски

Flawless Plank Workout е приложение за AI Plank Challenge Trainer, разработено от Xura за потребители на Android и iOS. Той използва чакащ изкуствен интелект за гледане на вашата дъска през камерата на телефона. Можете също да го използвате като приложение за изкуствен интелект, което анализира вашата дъска и я доставя в реално време. Това приложение поддържа лакът дъски, пълни дъски и странични дъски. Той автоматично ще изчисли увеличаването на времето за дневния ви план, ще следи целта на дневния план и вашите безупречни резултати. Заедно с тях, той предоставя възможност за проследяване на резултатите от ежедневните ви предизвикателства и подобрения в страхотна визуална диаграма.

30-дневно предизвикателство от дъска

30 дни Plank Challenge е предварително програмирано и готово за използване приложение Plank Challenge за потребители на Android и iOS. Има шест различни нива на трудност, за да намерите предизвикателство за всяко ниво на фитнес на вашето устройство. Можете лесно да проследявате напредъка си, след като завършите 1-месечното предизвикателство за дъски. Една от най-добрите характеристики на това приложение е, че предоставя демонстрационни видеоклипове за упражнения за всеки ход. Заедно с тях можете също да щракнете върху вашата снимка за упражнения на дъска с помощта на приложения за 3D камера и да я споделите с приятелите си. Можете също да използвате това приложение, за да се мотивирате да изграждате мускули и да изгаряте мазнини.

5 минути Plank Abs Предизвикателство

5 Minute Plank abs Challenge е друго чудесно приложение Plank Challenge за потребители на Android и iOS. С това приложение можете лесно да тренирате у дома, без да имате нужда от фитнес уреди. Заедно с тях можете също да проследявате напредъка си с опцията История и диаграми. Една от най-добрите характеристики на това приложение е възможността да активирате ежедневна аларма за напомняне, така че да не пропускате тренировка. Можете да го използвате като приложение за напомняне за таксуване, за да можете да получавате предупреждение за напомняне всеки ден безплатно. Безплатно и лесно е да персонализирате всяка тренировка според вашите нужди с персонализируеми звуци, време за почивка и броя на опциите за серия.

Тренировка на дъска

Plank Workout е друго чудесно приложение Plank Challenge за потребители на Android и iOS. Предлага различни видове дъски, които ви позволяват да отслабнете, да наберете сила и да получите по-здрава сърцевина. Той се предлага с три различни нива на трудност за отслабване за мъже и жени. Можете лесно да персонализирате своя план за обучение според вашите нужди. Той предлага персонализирана тренировка, която ще ви напомни как да планирате ежедневната си тренировка. Една от най-добрите характеристики на това приложение е, че предоставя подробни инструкции, анимации и видео уроци.

Безплатно упражнение „Планк предизвикателство“

Безплатното упражнение Plank Challenge е чудесно приложение за дъски и лицеви опори, разработено от Bo Kalvslund за потребители на Android и iOS. Можете лесно да получите тренировка за дъски и тежести за корема, гърба и ръцете. С тази тренировъчна програма можете да изработите дъската за 4 минути след 5 седмици. Това е чудесно приложение за предизвикателство от дъска, което позволява ефективни тренировки без риск от нараняване. Той предлага интензивни силови тренировки, които укрепват тялото ви. Можете също така да предизвикате приятелите си във Facebook или Twitter с резултатите от обучението си.

30-дневното предизвикателство на дъската

30-дневното предизвикателство за план е страхотно приложение за здраве и план за предизвикателства за потребители на Android и iOS. Това е едно от най-добрите основни приложения за потребители на Android и iOS. Заедно с удрянето на чудеса за корема, глутеусите и подколенните сухожилия, ще откриете, че това ще повиши вашата умствена издръжливост. Създадено е лесно за следване 30-дневно предизвикателство, което ще ви даде предимствата да имате силен корем за нула време. Една от най-добрите характеристики на това приложение е, че ви дава възможност да поддържате целта си правилна през цялото време, докато поддържате собственото си телесно тегло.