0 калорични продукти: Рай във вашата диета?

Кой човек, който е на диета, не очаква с нетърпение фазата след това? Ако го направите правилно, винаги има нещо, от което трябва да се откажете от диетата си. През това време силно се пропускат сладкиши, безалкохолни напитки, въглехидрати или други неща. Ако бяхте обикновен човек, по-вероятно ще намерите вкусните храни с толкова малко калории, но не, вие сте културист и имате цел!

Анаболна диета, метаболитна диета, скоростна диета, други смятат, че сме луди, може би и ние сме, но по дяволите, ние сме последователни.

Имаме цел и искаме да я постигнем.Ако сгрешим, значи само, че сме изяли храната си с 10 минути закъснение.

Майка ти яде домино с тъмен шоколад пред носа ти, ти го игнорираш. Седите в кафенето и искате да пометете гулаша на състудентите си с латекс или сочната им пуешка пържола с ориз от масата. Момче! Бихте поели всички останали, само за да хапнете онзи малък коктейлен домат, драпиран върху тази лъскава салата! Но не, просто ги гледате с омраза, изпивате третия си казеинов шейк, измивате лененото си семе на един дъх и хвърляте капсулите с рибено масло. Казвате им с ироничен подтекст колко вкусни са тези неща и че нямате търпение да ги получите отново след четири часа ...

Както казах преди, диетата изисква определени жертви, вие я приемате, нали? Това е, което желаете храна с нула калории. Изчакай малко! Те вече съществуват!

Съществуват обаче нулевокалорични храни, както всеки вече трябва да знае. Дали учените са ни дали рая на земята или сочен химически клуб, който ни потапя в бездната на ада?

Няма много 0 калории, но има.

Кока кола светлина и нула

Кой не познава сладката безалкохолна напитка от САЩ, но защо всъщност е лека и нулева?

Всъщност и двете са идентични, само подкислителите са различни. Кола лайт съдържа лимонена киселина и нула, натриев цитрат. Light или Zero, единият от тях е излишен, защото е „един и същ“ - целият смисъл е маркетинговата стратегия. Нула за "истински" мъже от 19-29 г. и светлина за "съзнателни за храненето" жени от 19-29 г. Звучи странно, но така е.

Цитат Coca-Cola GmbH:
"Разликата е във вкуса. Благодарение на специални вкусови комбинации, Coca-Cola Zero има вкус почти като класическата Coca-Cola, докато Coca-Cola светлината има свой уникален вкус.

Coca-Cola Zero допълва Coca-Cola светлината в нискокалоричния или без захар сегмент. "

Сега за съставките:

Аспартам:
Аспартамът е специален подсладител: той е почти 200 пъти по-сладък от захарта. В стомаха аспартамът се разгражда до протеиновите градивни елементи L-аспарагинова киселина и
L-фенилаланинът (намира се в месото, млякото и други продукти, съдържащи протеин) се разлага. Метанолът също се освобождава в малки количества (обикновен алкохол).
Цвят E 150d (амониев сулфитен карамел):
Счита се за безвреден, но води до крампи при опити с животни.
Останалите съставки като подкислителя фосфорна киселина, подсладители, аромат, натриев цитрат и аромат кофеин не се считат за вредни за хората.

Диетична кока-кола или нула, независимо какво пиете от нея, и двете напитки нямат "почти" никакви калории.

Юфка Konjac

Юфка Konjac? Хранене и напиване едновременно, за съжаление не, защото тук се има предвид конякът Коняк (Мойо, Джуруо, Конняку или наричан още Ширатаки).

Всеки, който никога не е чувал за това, може да е чувал за езика на дявола (Amorphophallus konjac), а именно за растението или цветето, което произлиза от грудката.
Ако не сте любител на ботаника културист и нищо не се е надигнало в гащите ви, тогава веднага ще пропуснете такъв, защото свойствата на грудката са просто блестящи.

Грудката е

Без глутен и пшеница
Издръжлив
Безвкусен, но абсорбира аромати от други вещества (например от супата, в която се готви растението)

Без калории и без странични ефекти, вие готвите супата си и тя приема вкуса на нея? Страхотното е, че не учен е имал пръст в това, а само майката природа.

медузи

Да медузи! Ако си мислите: „Iiiih отвратително не го ям!“, Трябва да се запитате дали някога сте яли храна за домашни любимци, само защото звучи по-трудно от овесени къдрици. Ако е така, тогава можете да свалите и медузи.

Така че, сериозно, вие ядете медузи от дълго време, как може иначе, в азиатския регион.
Това е нулева калория и от това, което чувате, не е с лош вкус. Бих го изял сам, но какво знаят хората, които се „кастрират“ със скоростната диета? Медузите не са нито лигави, нито мокри, когато се продават, защото обикновено са били предварително сварени.

Те са бели, твърди и нямат калории, какво повече можете да искате?

Уакаме

Отново нещо от азиатския регион! Уакаме се получава от кафявото водорасло Undaria pinnatifida. Уакаме се използва като заместител на спанака или като салата.
Уакаме има нула калории и е с високо съдържание на калций, желязо, магнезий, калий, фосфор и витамини от група В. Аминокиселините валин, аланин, аспартан, глутамин, левцин, диетични фибри и йод също са част от wakame.

Конбу Даши

Konbu Dashi е годни за консумация водорасли и се използва като супа.

Konbu Dashi е с нула калории и изключително високо съдържание на йод.

Продукти на Walden Farms

Някои познават компанията, други не, някои вкусват продуктите, други не.

Walden Farms е компания от САЩ и тъй като, както всички знаят, американците трябва да отслабват най-много, тази компания е специализирана в продукти, които имат много малко или никакви калории. Walden Farms предлага доста голям асортимент от различни сосове, дресинги и спредове и може да бъде поръчан онлайн тук, в Германия. Компанията пише на своя уебсайт:

„Използвайки различни вкусове, истински плодови екстракти, богато какао и стотици естествени съставки (напр. Билки, подправки, оцет, масла), Walden Farms предлага широка гама от вкусни храни и сладки специалитети.“

И по-нататък те пишат:

"Поради различните използвани естествени съставки, храната може да се произвежда без калории, въглехидрати, мазнини, захар, глутен или подобни съставки. Иновативните продукти поддържат стройност, която в САЩ се рекламира и в известни диетични списания като Weight Watchers . "

Когато прочетох тези два абзаца, имаше много неща, които не ми минаха през главата: „Ууу, най-после вкусни продукти без химикали и направени от естествени съставки!“

Натурални съставки, така че не знам за вас, но това не може да е вярно, нали?

Нека извадим 1 продукт и да видим какво има вътре:

Шоколадов сос Walden Farms - 340гр

Без мазнини
Без захар
Без калории
Без холестерол
Без въглехидрати
Без глутен

Накратко: 0 калории, с хубавата нотка, че:

„Делът на въглехидратите на 100 g може да бъде максимум 3 g, тъй като стойността на 30 g е определена под 1 g и след това е закръглена.“

Ей какво, по дяволите, въпреки всичко, все още е с ниско съдържание на калории. И така на съставките.

Състав: вода, обезмаслено какао на прах, цвят (карамелен цвят), ароматизанти, целулоза, подсладител сукралоза, сол, калиев сорбат, аромат на ванилия, млечна киселина, ксантанова смола.

Водата, също H2O е химикал ... Добре, предполагам, че знаете повечето съставки, но какво ще кажете за целулоза, сукралоза, калиев сорбат и ксантанова смола?

Целулоза (E 460 до E 466)

Целулозата е поддържащо вещество в растителните тъкани, което не е смилаемо за хората. Използва се като сгъстител и свързващ агент и не е толкова рядък в храната.

Класифициран е като безвреден и одобрен като хранителна добавка.

Сукралоза (E 955)

600 пъти по-сладка от захар и без калории, сукралозата е одобрена като добавка от Европейския съюз, тъй като все още не са доказани научни доказателства за нейната вредност. Има няколко притеснения относно сукралозата.

Някои от причините за тези съмнения са:

различни усложнения при експерименти с животни (включително разширяване на черния дроб и бъбреците)
малък брой проучвания (сукралоза: 19, захарин: 2374, аспартам: 598)
досега няма дългосрочни проучвания върху хора
Сукралозата е чиста само 98 процента, което означава, че останалите 2 процента отчасти съдържат метанол и малък брой следи от тежки метали (олово, арсен и други). В големи количества някои от тези следи могат да имат вредно въздействие върху човешкото тяло
първоначалните изследвания показват стимулиращ апетита ефект

Загрижеността за здравето, оставена настрана, особено последната точка не е наистина полезна за тези диетични продукти.

Калиев сорбат

За разлика от целулозата, калиевият сорбат може да бъде напълно разграден от организма. Той се синтезира от сорбинова киселина в многоетапна химическа реакция. Използва се в храните като консервант. Подобно на другите вещества, които бяха обяснени по-горе, калиевият сорбат се счита за "безвреден". В редки случаи могат да се появят кожни обриви.

Ксантанова смола

Ксантанът е дълговерижен въглехидрат. Образуван от бактерии, той се използва в храната за свързване на течности. Използва се в много храни.

Ксантанът се счита за безвреден. Няма максимално количество, но може да се използва толкова много, докато настъпи желаният ефект.

Така че, ако разгледате всички храни на Walden Farms, можете да видите, че повечето продукти съдържат споменатите по-горе вещества. Има една или две други добавки, които не съм изброил тук, но да приемем, че те са подобни на останалите. Сега, когато сте малко по-умни, можете грубо да си представите как Walden Farms успява да поддържа калориите в продуктите си толкова изключително ниски.

Заключение

Според учените тези продукти с 0 калории са безвредни, но това означава ли също, че можете да ги ядете без колебание? Поне това зависи от вас.

Има обаче още три неща, които трябва да знаете:

Безвредността на продуктите никога не е доказана на 100%. Сукралозата е може би най-добрият пример за това. Всички тези добавки са тествани и одобрени само до определено тегло от милиграма и в бъдеще ще бъдат подложени на допълнителни тестове.
Да, има слухове, че някои Е-вещества са канцерогенни, но това са само слухове! Съвременното състояние на науката показва, че понастоящем няма Е-вещества, които да са канцерогенни.
Когато индустрията говори за естествени добавки, можете разбира се да предположите, че тя се среща в природата и че тялото ви може да я усвои, но нищо повече. Черешово кисело мляко с естествен вкус, например: от череша няма и следа, а вещества от кора, която просто има вкус на череша. Mmmm кора на дървото.

И така, 0 калорични продукта, диета небето? Какво мислиш?

Подуване:

suessstoff-verband.de
coca-cola-gmbh.de
gifte.de
Ръководство за хранителни стоки: Съдържание, допълнения, Ruckstande (немско издание) от Norbert Vreden, C. Blachnik, Gunter Josst и Dieter Schenker (17 октомври 2007 г.)
dicke-deutsche.de
talkteria.de
heil-heilfasten.de
walden-farms.de
seilnacht.com
transgen.de
chemie-im-alltag.de
Zusatzstoffe-online.de

Последно мнение от loelli06 на 14 февруари 2016 20:57