Звездата от "Pussycat Dolls" Никол Шерцингер разкрива тайната си за отслабване

"Всичко в мярка"

Звездата от "Pussycat Dolls" Никол Шерцингер разкрива тайната си за отслабване

звездата

26 август 2019 - 13:47

Мечтайте тяло чрез авокадо тост и тренировки

Никол Шерцингер работи усилено за тонизираното си тяло. Бившата фронт жена на "Pussycat Dolls" продължава да публикува видеоклипове от фитнеса. Но диетата също играе важна роля. В интервю за австралийския "Дейли Мейл" певицата сега разкри каква стратегия следва в храненето и фитнеса.

За закуска има тост от авокадо

Никол Шерцингер залага на кардио и силови тренировки, както и на специално функционално обучение, наречено F45. Според собственото й изявление, 41-годишната е "не толкова строга, колкото си мислите" в рутината си. Тя е защитник на мотото „всичко в мярка“. Дали е спорт или хранене: зависи от правилната смес.

41-годишният все още има фаворити. Закуската трябва да е нещо обилно с много протеини и въглехидрати. „Любимата ми закуска са поширани яйца с препечен авокадо и пушена сьомга“, каза тя. По време на обяд певицата обикновено избираше малка, здравословна закуска и вечер излизаше на вечеря.