ZUMBA: ТРЕНИРОВКАТА В ТАНЦА С АБСОЛЮТНО ЗАБАВЕН ФАКТОР

Искате ли наистина да тренирате, да се забавлявате и просто да изтанцувате излишните килограми? Тогава има само едно решение: Zumba! Zumba - това е прекрасна комбинация от танци и интервални тренировки. Танцувайте, изпотявайте се, усетете ритъма - наистина потна тренировка за танци, която е наистина забавна.

Какво точно е Zumba?

Зумба е пълна с мощ: В тази тренировка танцовите елементи от салса, самба и меренге се комбинират с аеробни движения. Латиноамериканската музика също ви захранва чудесно! Питате се: Как се появи Зумба? Колумбиецът Алберто Перес, известен като „Бето“, разработи концепцията за фитнес случайно. За курса си по аеробика той беше забравил музикалната касета - да, в добрите стари 90-те години все още можеше да се чува музика на касети - и взе собствена лента с латиноамерикански ритми от колата си. Ентусиазмът в курса беше голям, участниците искаха повече от него: роди се нов тенденционен спорт. Днес Zumba е не само голяма марка в САЩ, но и по целия свят, с около 15 милиона души в Zumba. Звезди като Шакира също са истински фенове на Зумба.

Нашият съвет: След урок по зумба използвайте, за да поддържате изтощените си мускули АЛОЕ ТОПЛИНЕН ЛОСИОН: С ментол и евкалиптово масло стресираните ви мускули се глезят с много влага и ценни хранителни вещества. Възпалените мускули нямат шанс!

Какво носи Зумба?

Първо, много забавно! Един час Зумба минава светкавично. Второ: С динамичните движения и постоянно променящата се скорост, тренировките за танци и издръжливост повишават вашата издръжливост. Zumba помага за изгарянето на мазнини, формират се нови мускули и тялото е в тонус. И знаете със сигурност: повече мускули също консумират повече калории. Zumba е добро обучение за издръжливост, което наистина подсилва сърдечно-съдовата ви система. Zumba също е тренировка за отслабване.

Добре е да се знае: С клас мощност Zumba с пълна мощност можете да загубите между 600 и 1000 калории за 60 минути. Това е много!

За кого е Zumba?

Zumba е подходящ за всички, които обичат танците и музиката. Без значение колко спортни или на колко години сте, не става въпрос за точното изпълнение на ходовете, а за забавлението от движението. Просто го изпробвайте! И след всяка тренировка си угаждате FOREVER SUPERGREENS ™, нашата зелена суперхрана напитка с алое вера. FOREVER SUPERGREENS ™ съдържа над 20 вида плодове и зеленчуци с много витамини С, Е и магнезий, но има само 13 калории на порция Перфектното захранване след всяка тренировка.

Чувствайте се силни с F15 ™

Ако искате да интегрирате повече енергия в живота си в дългосрочен план, препоръчваме ви да правите редовна тренировка. За да направите това, ви е необходима умна концепция, която ще ви държи и ще се наслаждавате. С F15 ™-Програма, вие перфектно съчетавате тренировка, хранене и правилните импулси. С усъвършенстваната програма за упражнения и хранене стимулирате ефективно метаболизма и изгарянето на мазнините. На различни нива на производителност - от начинаещи, средно напреднали до напреднали - спортните елементи за издръжливост и сила от различни спортове се комбинират оптимално за вашето здраве. От танцови елементи като Zumba до гимнастика и йога, всичко е включено.