Златно мляко - красота отвътре

„Златното мляко“ се чува и вижда все повече и повече.

Какво всъщност стои зад него и как го правите?

Това, което придава на млякото златист цвят, е куркума. Куркумата е подправка, за която се твърди, че има лечебен ефект, особено в китайската медицина. Куркумата е известна още като куркума. В избрани супермаркети можете да ги купите като корен и след това, например, да разтривате и добавяте към различни ястия, или да купувате директно като прах.
ВНИМАНИЕ, жълтият цвят е много интензивен и следователно винаги трябва да се почиства незабавно, когато се използва и в идеалния случай използвайте само порцеланови или стъклени съдове, в противен случай той наистина би се изтрил.

Обратно към основната тема: златното мляко! идва първоначално от аюрведическото учение и е там като почистваща, лечебна, стимулираща напитка използвани. Той трябва да укрепи имунната система и да стимулира функцията на черния дроб. Черният дроб е нашият „прочистващ орган“ и затова златното мляко подпомага нашето прочистване на тялото, с което има и детоксикационен характер.

На вкус е кадифен, леко сладък и има нотка на джинджифил и канела. В зависимост от това колко нектар от кокосов цвят смесите, толкова по-сладко ще бъде златното мляко. Можете също така да оставите нектара изцяло.
Вкусът също се променя в зависимост от типа мляко, което използвате. Аз лично обичам кокосовото оризово мляко и е относително сладко.

Е, как се прави Златното мляко?

Съставки на чаша (приблизително 300-400 мл)

1 супена лъжица куркума
120 мл вода, идеално филтрирана
Парче настърган джинджифил с размер на върха на пръста
Щипка настърган индийско орехче
1-2 супени лъжици нектар от кокосов цвят
Щипка черен пипер
Щипка канела
1 чаена лъжичка необработено кокосово масло
350 мл бадемово мляко или друго растително/ядково мляко

3.86 от 5 точки въз основа на 7 подадени гласа.

Ако искате да правите златното мляко традиционно, трябва да използвате следния препарат:

Първо, оставете водата с куркума и настърган джинджифил да заври при непрекъснато бъркане. Това създава паста, която може да се съхранява в хладилника няколко дни. След това загрейте бадемовото мляко или друго растително мляко в тенджера, добавете паста от куркума, кокосово масло, нектар от кокосов цвят, канела и черен пипер и разбъркайте. Готово!

Можете също така да приготвите пастата от куркума много добре и след това да я използвате, ако е необходимо. Престоява в хладилника около седмица. Ако не сте приготвили паста и все пак искате да се насладите бързо на златното мляко, за да направите нещо добро за тялото си и да го прочистите, тогава можете да сложите всички съставки в добър блендер с чиста съвест и да ги разбъркате и след това да ги загреете отделно. Работи също и вие имате много предимства на златното мляко също.

Кога пиете златното мляко?

По принцип няма значение. Поради своя ободряващ ефект, той може да бъде и чудесен заместител на сутрешното кафе, тъй като все още е алкален в сравнение с кафето и следователно има положителен ефект върху киселинно-алкалния баланс и ни предлага добър старт на деня. Поради своя прочистващ ефект, той може да се консумира и през деня или дори вечер. По принцип всеки ден на танца. Препоръчвам обаче да се придържате към една чаша на ден, тъй като кокосовото масло естествено съдържа и добри мазнини и следователно калории.
Следователно една чаша на ден е красив, естествен продукт за красота и здраве.

Чувствайте се свободни да ми пишете вашите преживявания тук в коментарите. Наслаждавай се