Женският цикъл

Женският цикъл се контролира от хормони, но също така се влияе от други фактори. Овулацията и по този начин фертилната фаза на жената е в средата на цикъла. През втората половина на цикъла, по-специално хормонът прогестерон гарантира, че оплодената яйцеклетка може да имплантира в матката. Ако случаят не е такъв, нивото на прогестерона отново спада към края на цикъла и периодът започва.

Женският цикъл започва в първия ден на менструацията и продължава средно 28 дни. Цикълът е разделен на различни фази, в които една оплождаща се яйцеклетка узрява и след оплождането може да се имплантира в лигавицата на матката. Менструалният цикъл се влияе от възрастта, телосложението, психиката, метаболизма и производството на различни хормони в тялото.

Цикълът е разделен на следните фази:

1-ва половина на цикъла: фаза на узряване на фоликулите (фоликуларна фаза)
Среден цикъл: овулация (овулация)
2-ра половина на цикъла: лутеална фаза (лутеална фаза)

Етапите на женския цикъл

В отделните фази на цикъла в тялото протичат различни процеси.

Фаза на узряване на фоликулите (фоликулна фаза)

Първият ден от цикъла е първият ден от менструацията. Започва фазата на узряване на фоликулите (фоликуларна фаза). Хипоталамусът, част от диенцефалона, секретира хормона GnRH, който стимулира производството на фоликулостимулиращ хормон (FSH) в хипофизната жлеза. В яйчника под въздействието на FSH узряват около 40 до 100 фоликула. Те произвеждат естрогени - женските полови хормони.

Само един от фоликулите обикновено се развива във водещ фоликул, готов да скочи. Ако все пак се случи, че няколко фоликула продължават да се развиват и няколко са оплодени, възникват множества.

Към средата на цикъла повишаването на естрогена кара цервикалния канал (цервикален канал) да се разшири и цервикалната слуз да стане водниста, бистра и лесна за въртене. Слузът вече може да бъде изтеглен на конци с дължина около десет до дванадесет сантиметра между два пръста. Сега тя е особено добре пропусклива за сперматозоиди.

Продължителността на фоликуларната фаза е променлива и винаги завършва по време на овулация. При цикъл от 28 дни той е дълъг около 14 дни. С цикъл от 35 дни, той продължава около 21 дни.

Овулация (овулация)

Малко преди овулацията освобождаването на естроген предизвиква бързо повишаване на хормона LH. Заедно с вече увеличения прогестерон, LH след това предизвиква овулация десет до дванадесет часа по-късно. Това означава, че зряла яйцеклетка се изхвърля от оловния фоликул в яйчника и пътува във фалопиевата тръба. Без този „пик на LH“ овулацията не може да се осъществи.

Овулацията е предпоставката женската яйцеклетка да бъде оплодена от мъжка сперматозоидна клетка. Яйцеклетката все още може да бъде оплодена за около 12 до 24 часа след овулацията.

Лутеална фаза (лутеална фаза)

Втората половина на цикъла започва с овулация и обикновено продължава 14 дни. Продължителността може да варира между 12 и 16 дни.

Жълтото тяло се развива от остатъците от фоликула, които остават в яйчника. Тази малка жлеза произвежда лутеалния хормон прогестерон за кратко време. Той гарантира, че телесната температура на жената се повишава с поне 0,3 градуса по Целзий в рамките на два дни след овулацията. По време на фазата на жълтото тяло температурата винаги остава повишена.

През втората половина на цикъла прогестеронът и естрогените гарантират, че лигавицата на матката е изградена и подготвена за приемането на оплодена яйцеклетка. След това лигавицата става все по-дебела. Ако се имплантира оплодено яйце, последващото менструално кървене няма да настъпи.

Ако обаче яйцеклетката не е била оплодена през фертилните дни, жълтото тяло ще регресира към края на цикъла. Намаляването на прогестерона предизвиква менструално кървене, когато лигавицата на матката се разпада и се изхвърля.

Едновременно с настъпилото кървене нивата на естрогени и хормоните LH и FSH в кръвта на жената отново се повишават и започва нов цикъл.

Изчисляване на цикъла: Колко продължават фазите на цикъла?

Женският цикъл продължава средно 28 дни, като колебанията между 21 и 35 дни се считат за нормални.

Тъй като втората половина на цикъла (лутеалната фаза) продължава 12 до 16 дни за всяка жена и само първата половина на цикъла варира по дължина, времето на овулация в средата на цикъла може лесно да бъде изчислено, при условие че продължителността на цикъла е известна.

Следващата таблица показва колко дълго продължават двете фази на цикъла и в кои дни в средата на цикъла може да се очаква овулация.

Дължина на цикъла	26 дни	27 дни	28 дни	29 дни	30 дни	31 дни
1-ва половина на цикъла	1-ви до 10-ти ден	1-ви до 11-и ден	1-ви до 12-ти ден	1-ви до 13-ти ден	1-ви до 14-ти ден	1-ви до 15-и ден
Среден цикъл (овулация)	11 до 12 ден	12 до 13 ден	13 до 14 ден	14 до 15 ден	15 до 16 ден	16-ти до 17-и ден
2-ра половина на цикъла	13 до 26 ден	14 до 27 ден	15 до 28 ден	16 до 29 ден	17 до 30 ден	18 до 31 ден

Възможни смущения в настроението по време на цикъла

Хормоналните промени по време на цикъла могат да имат много индивидуален ефект върху състоянието на жената. Често влиянията дори не се възприемат съзнателно.

Повишеното производство на естроген в първата фаза на цикъла може да повдигне настроението, докато повишеното производство на прогестерон във втората фаза на цикъла има успокояващ ефект. Млечните жлези се увеличават по размер поради хормоналните промени във втората фаза на цикъла. Тогава гърдите се снабдяват по-добре с кръв и тъканта има тенденция да съхранява вода.

Някои жени чувстват това, което е известно като средна болка около овулацията. Смята се, че това се дължи на узряването и пукването на фоликула по време на овулацията.

Терминът "предменструален синдром" (ПМС) обобщава нарушения като психически дисбаланс или чувство на напрежение в гърдите. ПМС се появява само при някои жени и след това към края на цикъла. Първата фаза на цикъла е без симптоми. Точните причини за ПМС все още не са ясно изяснени.

Влияния върху цикъла

Женският цикъл може да бъде повлиян от различни фактори. Нередностите в цикъла могат да бъдат разпознати по менструални нарушения. Причини за това могат да бъдат например хормонален или психологически дисбаланс, метаболитни нарушения или малформации в гениталната област.

Нарушения на менструалния цикъл

Менструалните нарушения не водят непременно до безплодие. Те обаче могат да попречат на желанието да имат деца, ако менструацията не настъпи напълно, овулацията не настъпи по време на циклите или ако женските репродуктивни органи не функционират правилно. Винаги има смисъл да се изяснят причините за менструалните нарушения с лекар.

Хормонални контрацептиви

Хормоналните методи за контрол на раждаемостта, като хапчето, съдържат или комбинации от прогестини и естрогени, или само прогестини. Те се намесват в хода на цикъла, защото отделят хормони в тялото и по този начин предотвратяват бременността. Прави се разлика между контрацептиви, които потискат овулацията, и препарати, които потискат имплантирането на оплодената яйцеклетка в маточната лигавица.

За жени с нередовен цикъл или дискомфорт по време на менструално кървене, използването на хормонални контрацептиви може да помогне за намаляване на дискомфорта и осигуряване на редовни цикли. Лекар може да помогне в отделни случаи.

Цикъл чай

Някои жени пият цикъл чай два до три пъти на ден, за да регулират цикъла си. Във фазата на първия цикъл и във фазата на втория цикъл (фазата след овулацията) трябва да се пият различни циклови чайове. Циклов чай се предлага в аптеките и в интернет, особено ако искате да имате деца, но ползата от него все още не е доказана.