Диетичен успех: жената се е намалила наполовина само за 18 месеца

Диетичен успех Британската жена отслабва с 45 килограма за 18 месеца

Британката Лийн Линдзи (33) преди малко тежеше около 120 килограма. На 19-годишна възраст тя вече губи контрол над хранителните си навици и се храни предимно с бърза храна. Това вече е в миналото, тъй като с помощта на „MuscleFood“, британски онлайн бакалин, тя вече е постигнала невероятното: 33-годишната е отслабнала почти 45 килограма и по този начин почти е намалила наполовина телесното си тегло. И то само за 18 месеца.

Тя е качила 40 килограма по време на бременност

По време на бременността си 33-годишната е качила около 32 килограма и броят на кантара продължава да расте дори след раждането. „Но когато Сума (дъщеря ми) порасна, започнах да осъзнавам, че не искам да бъда„ дебелата майка “на детската площадка - тази, за която всички останали майки ще гледат отвисоко и ще говорят за нея“, каза Лиан пред „ Ежедневна звезда ". На портите на училището тя разговаря с атлетична майка, която я накара да преосмисли хранителните си навици. "По това време не мислех нищо да седя у дома през уикенда и да пия много бутилки вино. Никога не съм мислила за броя на калориите, които консумирам", признава майката.

Тя се е преобразила напълно.

По-малко въглехидрати и повече протеини

Друга причина за начина й на живот беше ситуация, в която тя се сблъска с непознат на тротоара и той направи лоши коментари за теглото й. Тогава тя искаше да промени ситуацията си и се обърна към друга майка, квалифициран личен треньор. Оттогава Leanne е разработила последователна рутинна тренировка и редовно ходи на уроци по фитнес. Пътят не беше лесен, защото 33-годишният мъж трябваше да научи и да разбере как всъщност изглежда здравословното хранително поведение. Тя бързо замени ястията с високо съдържание на въглехидрати с много по-здравословни храни с високо съдържание на протеини.

Сега е по-здрава и щастлива

Само за няколко седмици Leanne успя да запише първите си успехи и междувременно постигна здравословен размер на роклята 36/38. "Когато сега погледна назад, виждам, че имах наистина нездравословна връзка с храната. Проблемите ми започнаха, когато бях в трудна връзка и храната се превърна в един вид механизъм за справяне с мен", казва 33-годишният мъж. Днес тя се е научила да спира да използва храната като средство за изместване. „Сега съм толкова по-здрава и по-щастлива в себе си, което ме кара да се чувствам добре, защото съм пример за подражание на дъщеря си“, каза Лиан, щастлива за успеха си.

Използвани източници:Facebook, Daily Star