Зелено кафе

Ефект, приложение и изследвания | Къде да купя?

Всички са чували за зелено кафе, но много малко хора наистина го знаят. Отлични ефекти му се приписват и освен ефекта, че помага при отслабване, се казва, че забавя и процеса на стареене.

Но трябва да има и укрепващ ефект върху черния дроб и да бъде отличен помощник като превантивна мярка срещу диабет. Дори производителността се увеличава със зелено кафе. Така че всички причини да опитате това кафе веднъж.

Ефект и приложение

Зеленото кафе е екстракт, приготвен от сушени, но не и печени зърна кафе. Фасулът просто се смила и се залива с гореща вода. Зеленикавата напитка трябва да ви помогне да отслабнете. Дозировката, препоръчана от производителите, е 4-5 малки чаши, които трябва да се пият през целия ден. Казва се, че зеленото кафе запазва своята ефективност поради високата концентрация на хлорогенни киселини. Казва се, че тази хлорогенова киселина стимулира изгарянето на мазнини и по този начин ускорява увеличеното разграждане на мастната тъкан.

Ние виждаме зеленото кафе като проблем. Черното кафе само по себе си е кисела напитка, която дразни стомаха. Зеленото кафе е много по-кисело и не е полезно за стомаха. Може да има наблюдения, че някой всъщност е загубил няколко килограма, докато е консумирал зелено кафе. Това обаче се купува на висока цена, като се пие зеленото кафе: високата концентрация на хлорогенова киселина има тенденция да допринася за образуването на стомашни язви. Стомашната язва е сериозно заболяване, което може да доведе до стомашни перфорации или рак на стомаха и в крайна сметка дори да стане животозастрашаващо.

Освен това, зеленото кафе не е с особено добър вкус. Някои неща могат да се консумират под аргумента „добре е за здравето“, особено когато става дума за „зелено“. Зеленото кафе не е нито особено здравословно, нито откровение по отношение на вкуса. Така че в крайна сметка не получавате нищо от това.

Вече можете да приемате зеленото кафе под формата на капсула вместо инфузията. Единствената последица от това е, че значително повече хлорогенова киселина постъпва в стомаха, отколкото чрез инфузията. Капсулите имат значително по-висок дразнещ ефект. Резултатът е болка в стомаха, високо кръвно налягане, гадене, киселини, безсъние и загуба на апетит. В крайна сметка това всъщност може да помогне за намаляване на теглото. На този етап обаче бихме искали да препоръчаме много по-нежни процедури, които също имат действителен ефект върху вашето здраве, например семена от чиа или люспи от псилиум.

Особено непеченото зелено кафе е пълно с хлорогенни киселини. 11 от тези хлорогенни киселини вече са открити в самия храст. Те се броят сред антиоксидантите и следователно имат важна роля в организма. Те влияят на различни процеси в организма и все още са защитници на свободните радикали. По-специално свободните радикали могат да причинят големи щети с течение на времето. Тялото не може да им избяга, а само се бори с тях с антиоксиданти като хлорогенова киселина.

Освен това екстрактът от зелено кафе може да се използва за следните приложения:

Контрол на теглото и отслабване
Намаляване на коремните мазнини
Забави процеса на стареене
Оптимизирана производителност
Намаляване на риска от диабет
Предварително потъмняване на кожата
Почистване на черния дроб
Стимулиране на метаболизма
Положителен ефект върху кръвообращението

Проучвания

Научни изследвания сега показват, че екстрактът от зелено кафе е едно от най-добрите средства за отслабване. Много изследвания също го сравняват със зелено кафе и нормално кафе и установяват, че кафето не е канцерогенно, както се предполага от години. По този начин кафето също се възстановява и на него може не само да се наслаждавате, но и да има положителен ефект върху здравето.

Изследователски екип, воден от Джо Винсън, проведе проучване в университета Скрантън с хора с наднормено тегло. 16-те субекта бяха разделени на три групи. Докато първата група получава таблетки с екстракт от зелено кафе с висока доза, втората група също получава таблетки с екстракт от зелено кафе, но значително по-ниска. Третата група обаче получи плацебо. Субектите са приемали таблетките за период от шест седмици. След двуседмична почивка, таблетките бяха разменени в групите.

Освен това бяха наблюдавани хранителните и физически навици на хората и беше установено, че след 5,5 месеца всички субекти са загубили около 8 кг. Не само процентът на телесните мазнини намалява значително, нейният ИТМ също намалява с около три пункта. Докато преди това 16-те души бяха с наднормено тегло, сега те бяха нормални.

Освен това беше установено, че намаляването на теглото е станало по-специално във фазата, в която хората са приемали таблетките с високи дози с екстракт от зелено кафе.

Друг експеримент беше проведен върху 100 жени в телевизионно шоу. Публиката трябваше да приема екстракта от зелено кафе в продължение на две седмици. Те са загубили около 1 кг средно.

Установено е също, че зеленото кафе е особено полезно за хора, които имат балансирана диета и освен това се упражняват. Възползвате се значително от предимствата на екстракта от зелено кафе.

В допълнение, проучване установи, че хлорогеновата киселина е много мощен антиоксидант, който има ДНК-защитни свойства. Това предпазва кожните клетки от UV лъчение и стрес и по този начин може значително да противодейства на процеса на стареене.

Тестовете във Великобритания също показват, че полифенолът забавя транспорта на захар в кръвта.

Най-високо качество (SHG) от контролирано биологично отглеждане
идеален за самооблекчение у дома
Препоръчва се: City Roast/Full City Roast
подходящ и за приготвянето на напитката със зелено кафе
KO орган за контрол: DE-KO-039

съставки

Съставките на зеленото кафе могат да варират в зависимост от района на отглеждане и зрелостта. Ето защо, когато купувате зелено кафе, винаги трябва да обръщате особено внимание на отглежданата площ, от която идва. Важната хлорогенова киселина обаче се съдържа основно в зеленото кафе. Твърди се, че има лечебен и редуциращ ефект ефект.

Странични ефекти

Досега не са открити големи странични ефекти на екстракта от зелено кафе. Хората с чувствителен стомах трябва да започнат с една до две капсули на ден и да увеличават дозата бавно. В изключителни случаи хлорогеновата киселина може да причини дразнене на стомаха. Дори ако изследователите са открили при опити с животни, че хлорогеновата киселина може да подобри стомашните язви, пак може да има изолирани стомашни дразнения.

Трябва също да имате предвид, че екстрактът от зелено кафе също съдържа кофеин. Това се предлага в малки количества, но консумацията на кафе трябва да се намали по време на приема, за да не се претовари стомаха.

Форма на приложение и дозировка

Тези, които искат да си купят зелено кафе, ще го направят и двете В магазините можете да намерите прахове, капсули и таблетки, както и напитки. Те обаче са снабдени с различни дози. Поради тази причина винаги трябва да се спазва дозировката на опаковката, когато се приема.

Докато таблетките и капсулите с екстракт от зелено кафе обикновено трябва да се приемат около 30 минути преди хранене, все още има таблетки, които се приемат само сутрин и вечер. Количеството екстракт е от решаващо значение. Повечето таблетки с екстракт от зелено кафе имат доза от 200 или 300 милиграма. Но се предлагат и таблетки с по-висока доза. Той обаче трябва да се приема само със съгласието на лекар. Също така е важно да се гарантира, че таблетките и капсулите съдържат висок процент хлорогенни киселини, поне 50 процента.

Можете също така да намерите кафета и напитки за отслабване в магазините. Те обикновено са под формата на прах и трябва да се разтворят във вода. Диетичните напитки се консумират преди основните хранения. Кафето за отслабване, от друга страна, трябва да се пие около 15 минути преди закуска.

Купете си зелено кафе

Зеленото кафе се предлага в търговската мрежа в различни дозирани форми. Ако искате да си купите истинско зелено кафе, обикновено ще го намерите в смеси. Точният състав рядко се знае. Тези смеси със зелено кафе се предлагат в търговската мрежа:

Зелени зърна арабика
Зелени зърна Excelsa
Зелено кафе Liberica
Зелено кафе от марагогип
Зелени зърна робуста
Зелено кафе от стенофила

За да сте сигурни, че видовете кафе произхождат от устойчиво отглеждане и реколта, трябва да разчитате само на надеждни дилъри.

опит

Както се очакваше, отчетите за положителния опит очевидно са в надвишението на ревютата на продуктите. Можете да приемете около 75% положителни и 10% отрицателни доклади за опит. Но ако погледнете отблизо докладите за положителния опит, тогава можете да бъдете озадачени. На практика всеки отзив има една и съща фраза „Чувствам се по-бдителен и по-мощен“. Намаляването на теглото е нереално високо (1 килограм на седмица/20 килограма за няколко месеца). В случая с капсулите положителните отзиви казват „Малки ли са, безвкусни и лесни за преглъщане“ - отрицателните отзиви казват точно обратното. Много сходната структура на всички положителни отзиви

Малки капсули, лесни за преглъщане
Чувствайте се по-бдителни и по-монтирани
Излитайте бързо
Ясна препоръка за покупка

създава впечатлението, че тук са написани уникални текстове с кратки спецификации. Отрицателните отзиви обаче изглеждат много по-естествени и правдоподобни.

Фактът, че проучванията върху зеленото кафе доказано съдържат нередности, прави оценката на продуктите, произведени от зелено кафе, още по-трудна: През 2014 г. здравните власти в САЩ успяха да докажат, че проучване върху зеленото кафе дава неверни твърдения.

Като цяло, зеленото кафе следователно ни се струва опит да се хванем за суперхрани и хранителни добавки със съмнителен продукт. Ако искате, не се колебайте да го изпробвате. Това обаче не ни убеди.

История и произход

Заводът за кафе е открит за първи път в планините на Йемен. Около 1500 г. също успява в света и в Индия първото отглеждане на кафе се извършва около 1600 г. Кафето достига Европа около 1616 г. и бавно се разпространява по целия свят. Но едва през 1723 г. растението идва в Америка. Понастоящем около 45% от кафето се изнася от Южна Америка. Бразилия обаче е непобедена номер едно в износа на кафе.

Печеното кафе на зърна за пръв път се появява на дребно в Питсбърг през 1865 година. Но почти 100 години по-късно беше разработен важният процес на сушене чрез пулверизиране. От този момент нататък консумацията на кафе непрекъснато нараства и сега се превърна в много популярна напитка в много страни. Години наред американците консумираха най-много кафе, но това внезапно се промени. През 2015 г. Финландия беше най-големият потребител с 12,2 кг кафе на глава от населението. В Германия, от друга страна, се консумират само 7,2 кг кафе на човек.

Откъде идва името обаче, е противоречиво. Докато Оксфордският английски речник казва, че името идва от турското kahveh, други предполагат, че името идва от провинция Кафа в Етиопия, където кафето също може да има своя произход. Тук се казва, че един овчар забелязал, че когато козите се хранят от определен храст, те стават много оживени. Той опита плодовете на растението и също така забеляза стимулиращия ефект. Монасите разбраха за тази история, изсушиха и смилаха зелените кафе на зърна и се твърди, че са ги използвали за приготвяне на ароматната кафе напитка. Така се казва, че кафето е достигнало до целия свят.

Присъдена оценка 1,6 (обща оценка „добро“) в сравнение с други продукти на Comparison.org
Най-високо качество (SHG) с високо съдържание на хлорогенова киселина
"Грубо" смилане, от биологично земеделие
подходящ за приготвяне на напитката със зелено кафе
KO орган за контрол: DE-KO-039

Заключение

Някои проучвания показват, че екстрактът от зелено кафе може дори да се използва за отслабване без упражнения и без диета. Разбира се, хората, които се хранят здравословно и спортуват повече, се възползват от отличния екстракт от кафе. И все пак, съставките в това кафе със зелени зърна помагат за отслабването.

Освен това веществата в зеленото кафе могат да направят много повече. Те не само забавят процеса на стареене, но и могат да помогнат за предотвратяване на диабет. Те също така имат подобряване на ефективността и прочистване на черния дроб. Поради тази причина екстрактът от зелено кафе е чудесен помощник за целия организъм и не може да има значителни странични ефекти при препоръчаната доза.

Ако искате да намалите теглото си, ще намерите отличен помощник в екстракта от зелено кафе, който дори има положителен ефект върху цялото тяло.

Може да се интересувате и от

Пчелен восък за приготвяне на ароматни свещи

Приготвянето на пчелен восък за приготвяне на ароматни свещи е много популярно, особено през есента. Студените и дъждовни дни могат да бъдат използвани, за да направите необикновени свещи с децата и може би да ги подарите на Коледа. Но.

Информация, която си струва да се знае с един поглед за балотините А балоните са влажни зони, които обикновено се простират на няколко метра до километри. Тези зони се характеризират особено с гъбести почви, които не изсъхват. Поради.

Жизненост и здраве с естествени средства

Жизненост и здраве с естествени средства Всички знаем явлението, когато отидем на лекар за преглед. Отивате на практика здрави и излизате отново с множество заболявания. За да не е така на първо място.

Детокс лечение

Детокс лечение и какво се крие зад него? | Инструкции, план Все по-често чувате за лечението с детоксикация и че многобройни блогъри се опитват върху себе си, за да ги споделят с читателите си. Но какво е изобщо и какво правите с него? Има ли смисъл.

Масло от сьомга

Олио от сьомга за хора и животни Олиото от сьомга е здравословно и извор на младост за цялото тяло. Но не само хората се възползват от отличното масло, но и маслото от сьомга има положителен ефект върху домашните любимци. Олиото от сьомга е пълно със здравословни мастни киселини и е така.

Други полезни връзки

Кой пише тук

Нашият автор R. S. е завършил управление на медиите (M.A.) и е учил в университета в Зиген. С допълнителни квалификации като машинен инженер и технически редактор, той успя да придобие обширни познания за машини, системи и сензори. Основното му занимание е писането на инструкции за експлоатация, длъжностни характеристики, информационни листове за продукти и информационни брошури. Той също така използва необходимите квалификации за прецизно изследване и разбираема формулировка изгодно при писането си.
Той е автор на свободна практика от 2013 г. Прецизното изследване на информацията, изготвянето на факти и формулирането на четливи текстове е страст за него. По темата „Манука мед“ г-н С. се натъкна на работата си на свободна практика и успя да представи стотици добре проучени и отлично формулирани текстове по тази тема. Кристално чистата, несъмнена информация, подправена с интересна основна информация, интелигентни съвети и щипка каламбури са рецептата, която прави текстовете на г-н S толкова успешни. Ние работим с г-н С. от две години и все още очакваме неговия принос всеки път.

Източник

Александър Михалзик: Екстракт от зелено кафе. достъпно на 17 ноември 2018 г.

Джо A Vinson, Bryan R Burnham, Mysore V Nagendran: Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано, линейно дозиране, кръстосано проучване за оценка на ефикасността и безопасността на екстракт от зелено кафе на зърна при лица с наднормено тегло. В: Diabetes Metab Syndr Obes. 5, 2012, стр. 21-27. doi: 10.2147/DMSO.S27665, PMC 3267522

Geene Spiller (Ed.): Кофеин. CRC-Press, 1998, стр. 151.

Ричард Х. Стадлър, Наталия Варга, Йорг Хау, Франсия Арсе Вера, Дитер Х. Велти: Алкил пиридиний. 1. Образуване в моделни системи чрез термично разграждане на тригонелин. В: J. Agric. Храна Chem. 50 (5), 2002, стр. 1192-1199, doi: 10.1021/jf011234k.

Последна актуализация на 9 октомври 2020 г./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon

Продължавайки да използвате сайта, вие се съгласявате с използването на бисквитки. Повече информация приемам

Настройките на бисквитките на този уебсайт са настроени да „позволяват бисквитки“, за да позволят най-доброто сърфиране. Ако използвате този уебсайт, без да променяте настройките на бисквитките или ако кликнете върху „Приемам“, вие се съгласявате с това.