Зелена диета

Отслабнете супер бързо със зелевата диета

Какво представлява зелевата диета и как действа тя?

Под диета със зеле обикновено се разбира диета със зеле . Диетата е лесна за изпълнение и може да донесе добри резултати много бързо .
Понякога хората губят 10 килограма за седмица. Но не е нужно да се притеснявате, че зелевата супа ще получите само с храната си. Това също би било вредно, тъй като в повечето видове зеле има твърде малко минерали.
Ето защо е препоръчително не само да варирате самата зелева супа, но и да консумирате други храни, за да избегнете възможни дефицити.
Що се отнася до вкуса, също е много трудно да си представим да ядем само зеле за дълъг период от време. Въпреки това е възможно много разнообразие, тъй като има много различни видове зеле.

Зелето е с ниско съдържание на калории

Зелената диета се основава на факта, че Зелето е много нискокалоричен продукт . Поради ниския прием на калории, вие също губите телесно тегло. На пръв поглед зелевата диета е много едностранна диета. Това не трябва да е вярно. Представяме предимствата на зелевата диета.

Курс на зелевата диета

Обикновено това първоначално се използва в продължение на 7 дни, вижте нашия план за диета със зеле. Основата за това е рецептата със зелева супа. Периодът обаче може да бъде удължен или съкратен според изискванията.
За съжаление, много необходими хранителни вещества не могат да бъдат доставени на тялото по време на диетата, освен ако не промените малко класическата диета със зелева супа. Това се постига чрез това, че в допълнение към зелевата супа се консумират и други нискокалорични, но богати на хранителни вещества храни .
И все пак само малцина се придържат към зелевата диета за дълго време. Но това не трябва да е недостатък. Ако това е първата стъпка към диета, значи е постигнато много.
Ние отговаряме: Как се придържате към зелевата диета?

Формула: броене на калории и консумация на калории нагоре

След това е важно да се намери диета, на която да се придържате постоянно. Най-лесното е без съмнение, че Намалете броя на калориите . Това обаче обикновено води само до видим успех в дългосрочен план.
Освен това има смисъл Увеличете консумацията на калории . Това се постига най-добре с упражнения. Ако имате проблеми с това, има редица други продукти, които могат да имат поддържащ ефект.

Тези, които успеят да се придържат към зелевата диета, приканват по-дълго често удивителни загуби на тегло .
Хората, които в момента са на различна диета, също се съветват от време на време да имат зелев ден. Ако искате да работите върху запасите си от мазнини, ще намерите и съвети за загуба на мазнини.